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90年代，中医前辈教我一个“养护护肝”方子。让我幡然醒悟，此后，他给我的方子，一用就是20多年，佩服不已 1993年秋，我去陕西交流学习，结识一位中医世家前辈。 这位前辈不仅医术了得，为人也十分和蔼可亲。但凡我遇到点儿什么不懂的，他都很耐心地为我讲解。 我非常喜欢的前辈一起探讨案例，每次和他交流过后，才是真正地体会到，什么叫做“读万卷书不如行万里路”！ 而令我印象深刻的，却是一则养肝的案例。 老赵35岁，肝火旺，经常口干口臭，嘴巴臭烘烘，眼睛干涩红肿，急躁易怒、凌晨1-3点钟醒，我给他开了方子，但是他总是喝了拉稀。于是我便请教前辈。 老中医听到我描述，问我：他是不是喝了经常拉稀 我大吃一惊，说道：你怎么知道 老中医：是药3分毒，更何况你开的是寒性下火药，他不拉稀才怪呢，这样我给你一个食疗茶方，更温和，你拿回去给他喝喝，比你这药靠谱还省钱。 老中医直言：肝不好的人，可能会有这16个典型表现，转给你关心的人 1、经常爱放屁，肚子有胀气——肝郁气滞； 2、入睡困难，经常凌晨1-3点醒来——肝火旺盛； 3、全身皮肤瘙痒难耐——肝风轻动； 4、眼睛干涩、发红，还容易发痒——肝血不足； 5、情绪控制不好，急躁易怒——肝阳上亢； 6、头发经常很油，爱掉头发——肝经湿热； 7、小便长期黄如浓茶——木火刑金； 8、眼白发黄，红血丝明显——肝阴亏损； 9、指甲脆弱、易断——肝功能衰弱； 10、手掌大小鱼际发红，按压呈白色——肝血不足； 11、面色晦暗，黄褐斑严重——肝毒堆积，内分泌失调； 12、黑眼圈明显，毛孔粗大——气血不畅； 13、早上起床口苦、口臭——浊气上逆； 14、出汗体臭，贴身衣物出现黄色汗渍——肝毒堆积； 15、鼻头发红，可见明显网状血管——激素分泌紊乱； 16、粉刺丛生，痘痘多——肝功能降低，皮脂分泌增加 于是我便拿回去给老赵喝了一段时间，他就给我报喜来了，说他整个人轻松了许多，嘴巴也没那么干了，让我感到十分神奇，后来我多次翻看《黄帝内经》，才明白这里面的深意，让我对老教授佩服不已 今天我便把这个方子的妙处告诉大家 中医讲究“春养肝，夏养心。”春天，养肝是首要任务。中医还认为，春天属于金木水火土中的木属性，人体五脏中的肝脏也属于木，所以春气疏通肝脏。春天，肝气旺盛而上升。利用这种时机养肝可以避免夏季阴虚。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、甘草：自古被誉为清热解毒的良药 2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒 3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝 4、桑叶：排毒素，通便。 5、栀子：通便润肠，止咳化痰。 6、橘皮：温补肝肾，清肝明目。 以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本益甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。 关注我，每天分享健康小知识。 |
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