|
“气聚则形成，气散则形亡”，中医认为气是维持人体的基本物质，气是人体的动力，而血为动力之源，气血虚，则易致脏腑功能衰退，生百病。 女性以血为本，气血对于女人来说尤其重要，葵水、妊娠、生产，皆与血相关，且很多时候，我们好像也没做什么，气血却没了，气血不足有哪些症状呢？ 
一、面色 气血不足者多面色发暗发黄或苍白，或为干性皮肤且易长斑，这是因为脾胃功能弱，脾胃是气血运化的根本，气血不能上荣，所以皮肤得不到滋养，脸色差。 二、眼睛 “肝开窍于目”，眼睛出现问题多反映是肝的问题，肝藏血，气血不足者若肝血亏虚不能上注于目，得不到肝血儒养，会导致目糊干涩，双目无神，眼袋大或眼睛浑浊发黄干涩，眼皮沉重。 
三、头发 头发，古称“血余”，可见头发和血关系之密切，肾其华在发，肾精化血，肾气不足，自然会影响毛发生长，使发质变差，干枯分叉，没有光泽，易断甚至脱发！ 四、牙齿 气血不足还会导致牙龈萎缩且颜色淡白，齿缝变大易塞牙，这是因为牙龈需要血液的儒养，血能否正常运行取决于阳气的推动作用，此外气血不足还会舌头色淡，舌苔少且齿痕明显。 
五、失眠 气血不足，常伴随失眠心悸的症状，睡觉呼吸声重，夜尿多，此外生活中常感觉到疲倦 
如果你的身体出现上述症状，需及时调理，不可忽视，《素问》有“血气不和，百病变化而成”，若长期气血两虚，很容易生出大病。 中医补血有一简单的基础药方，曰“四物汤”。四物汤最早见于唐代《仙授理伤续断秘方》，用来治疗外伤瘀血，到宋代用于治疗妇产科，在此后的历史中，此方越来越受认可。 四物汤，四味药，为当归 熟地 芍药 川芎，现代诸多的补血方都是由此基础上化裁而来，四物汤加四味药（人参（党参）、白术、茯苓、甘草）变成八珍汤，八珍汤的基础上再加两味药（黄芪、肉桂）就变成了十全大补汤 ，皆是气血双补良方。 
中医用药需要辩证，一人一方，不可盲目跟从，再此之外，也需要避免熬夜，保持充足的睡眠，健康饮食，适当运动，温水泡脚，以促进血液循环。 |
|
|
