营养早餐 比奶茶好喝百倍的奶香燕麦红豆粥

多吃点杂粮粥 健养脾胃 红豆䃼血养颜 加了牛奶 香甜可口

食材：红豆一把 燕麦一把 黑豆一把 红糖适量 牛奶250ml

做法：

①将食材清洗干净 放入高压锅中 加3碗清水 大火煮开转小火煮10分钟

②红豆粥煮熟后 加入红糖和牛奶再焖5分钟即可！

杂粮粥不浸泡豆子不容易煮熟 如果是用电饭锅煲煮 记得要将食材浸泡一个小时以上 用冰糖红糖调味都可以

如果你正愁早餐不知道吃什么 试试这款养生粥吧