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摩登舞教学中，很多的技术术语的定义是一个很繁琐又很严谨的领域，对于教师和认识到理论严谨的重要性的舞者来说，把技术术语的定义搞清楚是十分必要的 阿丽克斯摩尔的基础理论
权威理论 必当关注 
DEFINITIONS OF TECHNICAL TERMS方位此词在舞蹈中有几种含义。一种是指位于直线上的不论是内转或外转的前进后退步伐,当每一步的内侧缘接触到想象中的身体中部的虚构线时所处的脚步位置;它可以指关于一个舞步某些部分的方向线。
刷步 当运行脚由一个分式位到另一个分式位时,先靠承重脚,而重心并不改变的舞步。追转步或闭式转步 指带有追步或在第二步、第三步并步的转动步伐。反身动作位置 这一术语是指身体在没有转动的情况下,一脚交叉于身体的前方或后方,做出反身动作姿势时的位置,前面已详述。并退位置 一个用于高级花步中,男士和女士在侧行位向后运行时的位置。跟轴转 只有一脚脚跟的转动,不发生重心转换跟轴转也可以称为“紧凑追步”,用于代替快步舞中直角左转步最后的追步,其完整的描述如下:在右脚后退之后,身体向左转动(慢),左脚移向右脚,同时右脚脚跟转动(快快),然后将左脚并右脚,不置重心,左脚拉回时首先是足跟过渡到脚掌擦过地板。当两脚并拢时,左脚脚掌接触地板的同时足跟微微抬起。在整个转动过程中,双脚必须保持平行,左脚动作稍微提前。 
足跟运转是指向后迈出脚的跟部转动,在整个过程中并拢脚与转动脚平行,在转动结束时将重心转移至并拢脚。需要注意的是,尽管转动的主要部分在足跟,但是实际上是从脚掌开始的,这一点会自然产生,在图示中将会显示。足跟拉回 是一种足跟运转,用于一些男士的后退右转步,双脚保持分开而不是并拢,重心要比足跟运转更为向前。踌躇步 前进被暂时延缓的舞步或舞步的一部分,重心保持在一脚超过一拍。
盘旋步 身体的运行和转动受阻,而双脚几乎保持不动的舞步。分式转步 第三步超过而不是并于第二步的转动与男士相对应的女士步伐通常是足跟运转。外侧舞伴 指男士或女士向前的步伐没有跟随舞伴对面的脚,而是位于舞伴双脚右侧所形成的身体位置。在这些步伐中,身体必须保持紧密贴位,外侧运行是通过步伐而不是通过拧转身体的前部来获得。舞伴的步伐将被描述为“舞伴外侧”,而且必须在背部拧转身体,因此所有这类步伐都位于反身动作位置在一些高级变化步伐中,外侧步伐将会位于舞伴的左侧。直角于舞伴 即面向对方站立,男士与女士的双脚大致相对。轴转 一脚脚掌的旋转,另一脚位于向前或向后的反身动作位置。侧行位置 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠,身体的另一侧稍微打开形成“V”形的身体位置,脚步通常转动形成与身体相同的方向。快 这一术语用于标记步伐的时值。一个快步所用时间通常只占一个慢步的一半。节奏 这一术语有着广泛的含义,通常是指规律重复地出现、用于表达音乐特征的重音节拍。但有时节奏所表现出来的要比上面所说的更为细致。这就如同色彩一样,虽然只有几种基本的颜色,但行家却可以创造出无限不同的美丽色彩。同样,我们每一种舞的音乐也有着基本的节奏,而专业的音乐家则能够从这些基本的节奏中创造出无尽的辅助旋律,从而使得音乐有着全然不同的风格,专业的舞者也应在其舞蹈中尽力去表现这一点。
步伐 通常是指脚步的一次移动,但从“时间标准”的角度上讲是不完全正确的。例如,在前进和后退走步中,一步的时间标准是指当运行脚停靠承重脚,准备下一步时才算真正完成。因此,当被指示在一步的结尾上升时,舞者应在运行脚超过承重脚时才开始上升。(下面的比喻将使人很容易记住“步伐、“舞步”和“组合”术语的含义:将一个步子认为是一个“音节”,一个舞步认为是一个“词”,一个组合认为是一个“句子”,而一个完整的舞蹈就好比文章的“一段”。)
乐速 指音乐的速度。国际标准舞各舞种的基本速度为:花步 复杂和高级的舞步,是相对于基本舞步的变化步伐。
阿丽克斯摩尔概述国标舞
阿丽克斯摩尔给国标舞初学者的学习建议 竞技舞者和业余爱好者需要记住的 阿丽克斯摩尔讲 摩登舞中的握姿 权威的摩登舞基础理论 保持姿势进行走步练习 摩登舞中女士后退的走步难度有多大 怎么办？ 摩登舞腿部与脚部的运行 阿丽克斯摩尔理论 女士的替代姿势和对初学者的提示 男士前进 女士后退步伐 反身动作位置 【权威】反身动作 CONTRARY BODY MOVEMENT 阿丽克斯摩尔对反身动作的解析 【权威】阿丽克斯摩尔 摩登舞的《步法 FOOTWORK》 摩登舞中升降的那些技巧 一定要逐字逐句的看明白 这里的概念最容易出错 正确把握舞步中的转度 使舞步更准确 更流畅 方位中的三个术语 面向、背向和指向 仔细阅读了下面的文字才对身体倾斜有了更清楚的理解 摩登舞到底应该怎样才能更好的引导和跟随
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