发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 竺言小聚 > 《学习技能》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
师法动物
师法动物。[Image]中国传统功夫讲究外练筋骨皮,内练一口气。几乎从来不练或者说很少主动练习肌肉力量。因为在传统中国武术文化中认为肌肉发出的为力,力是僵硬的紧绷的,不顺,不整,不合。筋骨发出的...
何谓“内练一口气,外练筋骨皮”?
何谓“内练一口气,外练筋骨皮”?“内练一口气,外练筋骨皮”,就是对二者兼习的形象比喻。武术家们视导引行气术为武功的一部分,故颇重视练气。武术常见的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、桩功等,这...
连载55:适合女子训练的两个功法
连载55:适合女子训练的两个功法。那我就推荐两个功法吧,这两个功法不会让你长肌肉的,但是可以让你长力量,只是长的是韧带力量,也就...
学此三招易筋经,强心健体壮如虎
学此三招易筋经,强心健体壮如虎一、屈臂式。一伸一握为一次,共49次后,进入下一势的练习。二、横臂式。三、腰背式。四、抱腹式。中国武术传承千年,精华就是强化人体筋骨,重塑人体结构,因肌肉发力...
很多武术家都没什么肌肉,真的有功夫吗?
很多武术家都没什么肌肉,真的有功夫吗?但他们从来没有什么实战表演,功夫到现在越来越被质疑,很多都说健身练出的肌肉是死肌肉,没有...
传统武术常说的筋骨力,到底是种什么力量?
外家拳和内家拳怎么就不能一起练?!
因为外家拳和内家拳尽管练习的形式不一样,但是,都没有超出中国武术的基本要求——内外兼修,内练一口气,外练筋骨皮。外家拳和内家拳...
武术内源意念,外依筋骨。 离此一步,便不是矣
武术内源意念,外依筋骨。中国武术内运外动,身心合一。如果只知打磨“筋骨”,而不由“意念”来贯而串之,“便不是”中国武术,而成了外国竞技了。“外家打熬筋骨,加上意念,便是内家”。只知“打熬...
武学的重要功法,“筋如弹簧,骨力如针”,使你的功夫日趋完善
武学的重要功法,“筋如弹簧,骨力如针”,使你的功夫日趋完善。筋如弹簧,骨力如针,武术谚语。古人发现,筋骨衰老期,比肌肉慢得多,...
微信扫码,在手机上查看选中内容