长寿的人有哪些特征？长寿的老人你看他气血都不差，脸上也没什么大的老年斑，精神很好，一点不犯糊涂，不戴眼镜，耳朵也好使，吃带骨头的肉都不在话下。这要归功于气血精气充足。肾主骨，脾主肉，肾化生肾精，脾主运化水谷精微，两脏共同化生气血津液。气血津液不足，常出现精神倦怠，身体消瘦，面色差，健忘失眠，耳鸣目昏……等症状。  谈何延年益寿？介绍两味中药，补元气，养气血，滋肺肾，强骨肉，安心神。方子来自《景岳全书》两仪膏，由人参与熟地构成。 01大补元气:要说哪味中药的补气作用最强，非人参莫属，用于体虚无力，肺虚咳嗽。  02安心神:人参入心，大补心气与心阴。具有安心神的作用，用于心气不足之失眠心悸。 03养气血:人参补气，熟地补血。气能生血，血能载气。两味药合用，气血双补。 04滋肺肾:人参补肺，熟地滋肾。两药合用，滋肺肾，让你呼吸有深度，不再呼吸表浅。 05强骨肉:人参补脾，熟地补肾。脾主肌肉，肾主骨，两药合用，先后天同补，化生气血津液，强骨肉。 总结:人参偏温，熟地偏凉，寒热相制，不会上火，也不会太寒。可用于积劳虚损，身体消瘦，精神倦怠，健忘失眠，四肢无力，面色萎黄，耳鸣目眩。将两味食材放入养生壶煎煮待茶喝，或者炖汤时加入两味食材。 |
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