20g松子仁和40g桂圆一起放入锅里,加20g冰糖和适量水,开中火先煮沸,再转小火慢煮十分钟即可。 这种桂圆松子汤煮好后应在每天早餐前饮用,一日一次即可,可帮助调理胃寒体虚,这种情况在冬季很常见。 还有一种方法,可以取鲜的紫苏叶10g,切成丝状,与生姜3片和红枣15枚一起放到砂锅里,加水后也是先大火烧开,再转小火慢慢炖煮30分钟即可。 这道汤喝之前记得把姜片和紫苏捞出来,然后吃枣喝汤就行。因胃寒而厌食和胸胀腹胀的人,可以喝此汤达到行气消食、散寒暖胃的作用