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现在的生活节奏比较快速，生活和工作的压力也非常的大，很多人都存在着饮食不规律的情况，这会严重影响胃部健康，可以说胃病是现代人的通病。既然胃不好，日常的饮食就更得注意，可以多喝一些养胃的汤水。那么胃不好煲什么汤养胃？ 1、木瓜鲩鱼汤 这款汤所需要用到的材料就是翻木瓜和鲩鱼，首先要把新鲜的鲩鱼处理好，把番木瓜去皮切块备用。然后将这两种食材一起放在砂锅当中，加上适量的清水炖煮，等到鱼汤变成奶白色就可以起锅。常喝木瓜鲩鱼汤能够有效的，这样身体同时也可以帮助消化，对肠胃的健康很有好处。 2、猪骨山药汤 猪骨山药汤所需要的材料就是猪脊骨、山药和嫩玉米，另外就是生姜、桂皮等调味料。先把猪脊骨清洗干净，并且斩成小块，在砂锅当中加上足量的水，把切好的猪脊骨放进去，把其他的调味料也加进去，大火煮开之后改成小火炖制。之后把那玉米切成小块，在猪骨炖了30分钟之后把那玉米块加进去，继续用小火炖制。接下来把山药去皮洗净之后切成块，倒入砂锅当中，并加上枸杞，最后加上适量的精盐，用小火煮10分钟即可。猪骨山药汤能够补脾养胃，还可以补肥益肾，特别适合脾胃虚弱的患者喝。 3、虫草百合鸭肉汤 准备适量的鸭肉、百合以及冬虫夏草，把鸭肉处理好之后放在砂锅当中，大火烧开之后用小火炖30分钟，然后把冬虫夏草和百合加进去，再接着炖20分钟，加适量的食盐调味即可。这个汤能够健脾养胃，还可以润肺补肾，脾胃虚弱以及肺肾不足的患者都可以喝。 4、桂圆红枣山药汤 首先要准备好山药、红枣、桂圆肉以及适量的砂糖，把山药去皮洗净，并且切成山药丁，接着将其和红枣一起放进煲中加水煮，煮到软熟之后，再把桂圆肉和砂糖放进去，一直煮到桂圆散开。桂圆红枣山药汤能够补血益气，同时也可以健脾胃，胃不好的人可以常喝这个汤。 |
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