【原】接受那些不在状态的日子

嗨！欢迎来到Yabini的驿站。假期真是让自己充电休息的绝佳时期，让自己充满能量来面对生活。不知道你有没有过那种完全在状态外的日子？这个时候你的大脑就好像死机了一般，什么都不想做，即使做了也好像什么都做不好。同时也会陷入一些比较负面的思想，觉得自己没有充分好利用好时间或者资源。其实机器有时候都难免会死机，更何况是人呢！而那些不在状态的日子就是我们大脑死机的时刻。

学会接受自己当下的状态是我一直都在刻意练习的能力，我们需要那些混沌的状态来给自己缓冲，让自己有一个过渡的阶段。尝试找到那个让你不在状态的原因，如果找不到那就让自己静下来。

状态不对的时候，当下的随心而发是一种来自内心的感召。因为只有选择接受自己的情况才不会向外归因，而是全身心的接受当下的状态。觉得自己状态不对，那就暂时颓废好了！你想想，再也没有比这个时候放纵更好的理由了。

我记得以前总会把自己状态的不好归因于外界因素，即使在状态不好的当下还是会选择极致的克制。但是状态却并没有因为克制而变得更好，反而还调动了为数不多的意志力，状态甚至更差了。得不偿失！当我们把意志力用尽的时候往往会前功尽弃，就像减肥，仅凭意志力更容易失败。所以接收自己当下的状态，并学会调频才能获得当下的力量。

物极必反。我们所经历的好的事情和不好的事情就像天平的两端，一旦平衡的天平过于偏向于一边，必然会导致反向的效应。我记得我在大一的时候，是一个名副其实的勤奋的学生，当时脑中好像有一个绷紧的神经想要无时无刻地抓紧时间学习，但是事实是效果并不好，反而这个“勤奋”的阶段是我大学四年成绩最差的阶段。而后来当逐渐学会平衡生活与学习，我的成绩得到了很大的提升。这也让我意识到只有状态对了事儿才能成。

所以如果状态不好，那就承认不好，并想想怎么样才会觉得舒服一点？只有让自己的状态调整好了，那么在日常生活中才会感觉好。只有保持一个好的感觉，才能拥有一个好的状态。而当拥有一个好的状态的时候，你会发现周围都是好事情，并感概自己为什么会这么幸运！

美国社会心理学家费斯汀格提出了一个著名的法则——费斯汀格法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

换句话说，生活里有10%是我们无法控制的，而剩下的90%掌控在自己的手里。

而掌控好这90%的事情就是拥有一个好状态了，而前提是学会接受那些不在状态的日子，让自己为拥有好状态养精蓄锐、储备精力，久而久之你便会发现一切都在悄然之中满血回归！

日更的第15天