10道韭菜面食
主料:饺子皮适量、韭菜200克、鸡蛋2个、干粉丝50克、泡发木耳3个 辅料:植物油适量、盐、蚝油20克、五香粉1克 做法: 2、鸡蛋打散,热锅凉油,油热7成,炒到成碎块,备用; 3、干粉丝用热水泡软,捞出过水,切碎;木耳泡发洗净,切碎; 4、把韭菜加粉丝、木耳丁,加蚝油、五香粉、盐和植物油拌均匀; 5、再把鸡蛋丁加进去拌均匀(这样鸡蛋容易吸盐,就不会咸了); 6、把饺子皮稍微擀几下,加韭菜馅,包成包子形状,边边都捏好 7、平底锅烧热,加植物油烧到7成热,下韭菜包子,有褶子一边朝下,稍微用锅铲压一压,这样比较平整,用中小火慢慢煎出香味,底部金黄色以后翻面,烙熟。 韭菜蛋卷 主料:韭菜、面粉、鸡蛋 辅料:植物油、盐、火腿、番茄沙司 做法: 2、韭菜汁里加面粉、鸡蛋、盐搅拌均匀,加几滴植物油再拌均匀成厚面糊 3、平底锅烧热,加少许植物油均匀地铺在锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,均匀地铺满锅底 4、小火煎到发硬边边微卷,翻面继续煎另一面,煎的里面都发硬捞起5、火腿切末,铺在韭菜饼上,抹上番茄司卷起,切段装盘即可食用。 韭菜胡萝卜鸡蛋烙饼 主料:面粉300克、韭菜200克、鸡蛋一个、胡萝卜100克 辅料:植物油适量、盐适量、五香粉2克(可选) 做法: 2、把韭菜洗净下沥干水分切末,胡萝卜洗净擦丝,越细越好,也可以切成小丁丁 3、把醒好的面团多揉揉,分成两个大小一样的面剂子,都擀成大小一样的大圆片就是饼片饼坯 4、把饼坯上撒上胡萝卜丝和韭菜末,就这样的 5、打上一个鸡蛋,用筷子来回搅拌几下,均匀一些,这样煎出来味道好一些 6、用勺子浇上植物油,多浇几勺子,这样好吃,韭菜不易出水分 7、再撒上盐和五香粉(可选),一点要均匀一些哟 8、再把另外一个饼坯,盖在上面,用叉子把边压出花边,要稍微用力一些,毕竟是馅饼,要煎的时间久一些 9、把电饼铛刷一层植物油(也可以用平底锅煎), 电饼铛通电按上下馅饼功能键只需9分钟,预热,加馅饼坯,把饼子上面也刷上一层植物油 10、 加盖用上下功能,等滴滴的声音,翻面继续煎到两面金黄色即可。金黄色酥香的外皮,搭配鸡蛋和韭菜的鲜美,做早餐或者主食都是好吃极了,老人孩子都可以享受了。 韭菜鸡蛋包子 主料:面粉600克、韭菜300克、鸡蛋3个、虾皮20克 辅料:调和油、盐5克、酵母6克、虾皮20克 做法: 2、把韭菜洗净沥干水分切丁丁 ,加熟花生油拌均匀,把鸡蛋打散拌均匀 3、热锅凉油,油热7成下鸡蛋液煎到定型,翻面煎成块,关火,用锅铲铲成小丁丁捞起,晾凉,虾皮洗净,加热锅里炒出香味捞起, 4、把韭菜、虾皮加盐、胡椒粉拌均匀,加鸡蛋、熟花生油拌均匀 5、把发酵好的面团多揉揉排掉气,分成小剂子,擀成小圆片,加韭菜馅,捏成包子,在发酵10分钟左右 6、蒸锅加水,大火烧开,加包子,大火蒸20分钟左右,关火,焖3分钟左右即可。 韭菜羊肉盒子 主料:韭菜400克 、羊肉200克 辅料:植物油、 盐、 胡椒粉3克、鸡精3克 、面粉800克 做法: 2、韭菜洗净沥干水分,切小颗粒,羊肉用绞肉机绞成肉泥 3、把羊肉泥放在大碗里,加胡椒粉、熟植物油、加鸡精拌均匀,静止一会,韭菜放在大碗里,先加油拌均匀,把羊肉馅和韭菜馅加在一起,最后包的时候加盐拌均匀 4、把醒好的面团放在案板上,用刀切成小面团。取其中一份,再搓成粗细均匀的细长条,切成大小均匀的小剂子,撒上一些干面粉,用手掌压成圆饼状,再擀成圆形的圆片,要比饺子皮稍微厚一些大一些 5、圆片中间放上馅料,包成你喜欢的盒子坯,用叉子压成花边 6、电饼铛刷上一层植物油,加盒子坯,按下适合的功能键,有滴滴的声音,煎到一面发硬发黄,翻面继续煎到两面成金黄色即可。 韭菜胡萝卜饼 主料:韭菜、2个鸡蛋、面粉、胡萝卜 辅料:植物油、盐、胡椒粉 做法: 2、鸡蛋打散,把胡萝卜洗净去皮刨成丝,越细越好,这样好煎,因为韭菜太好熟了 3、把韭菜末、胡萝卜丝装大碗里,加一勺植物油,这样用油裹住不水分,又不粘锅好翻面,口感更好 4、加两个鸡蛋 5、加两勺面粉,加盐 6、加胡椒粉拌均匀 7、平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,让面糊均匀铺满锅底 8、小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一层植物油,继续煎到这面起小泡泡出香味 9、捞起切成小方块,装盘即可,又香又好吃,做早餐简单又有营养,特别提醒,可以沾点番茄沙司最好吃。 韭菜油皮馅饼 主料:面面400克、韭菜150、鸡蛋1个 辅料:菜籽油、盐、酵母4克、油豆皮50克,和面水200克 做法: 2、把韭菜洗净沥干水分切丁,加少许熟植物油拌均匀(这样韭菜不易出水) 3、把鸡蛋打散,平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起凉透(这样拌馅无酸味) 4、把干油豆皮用凉水泡软洗净干净,在用热水洗洗切末,把韭菜、鸡蛋、豆腐皮末加在一起 5,加胡椒粉拌均匀,加熟菜籽油拌均匀,包的时候加盐拌均匀(这样韭菜就不易出水了) 6、把发酵好的面团再揉揉, 分成几等份 7、再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的面皮,加馅 8、捏成包子形状,把折子朝下,用手压成小圆饼坯 9、把小圆饼静止一会,发酵一会,这样饼子好吃软和 10、平底煎锅(可用电饼铛)中倒少许植物油,烧到5成热时转中小火,加馅饼带褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黄色,翻面 11、转小火,锅里加少许清水,盖上盖子,连煎带焖,待水基本蒸发后,打开锅盖,继续煎让水汽蒸发干出香味,馅饼两面重新成金黄色即可 馄饨皮版韭菜盒子 主料:馄饨皮适量、鸡蛋2个克、韭菜200克、干粉条100克 辅料:植物油适量、盐适量、生抽10克、五香粉1克 做法: 2、把鸡蛋打散搅拌均匀,平底锅加少许的植物油,烧热,下鸡蛋液,煎到鸡蛋定型,用打蛋器找一个方向搅拌,就这样成鸡蛋丁丁,捞起凉透 3、把韭菜和粉条末、加五香粉、加生抽拌均匀 4、加鸡蛋丁和熟菜籽油拌均匀 5、包的时候在加盐拌均匀,这样韭菜不易出水分了,(加盐不能多,因为生抽有盐味,包子是作为主食了,所以口味要比饺子淡一些,因为饺子要经过水煮,可以去掉部分盐味) 6、取一张馄饨皮,用刷子在一圈刷上少许水,这样可以很好的封口,因为我是买的馄饨皮,不易封口 7、放入适量的馅料,不要加的太满了,8分即可,在上面加一张馄饨皮 8、用一个大拇指,用力往下压,要使两个馄饨皮捏住,不要张口 9、再用饭叉用力压出花边,一定要一个个挨着压下去,这样就是一个菜盒子了 10、电饼铛通用上下功能键预热,在上面刷上一层食用油,按下馅饼功能键,用大火,加菜盒子,在上面在刷一层油 11、时间都是固定的,也可以设置自己想要的时间,加电饼铛盖开始煎 12、等时间到,因为是上下功能煎,很好熟的。时间到了即可出锅吃了,如果是发面和自己擀的死面皮,可以继续煎几分钟。两面都煎至金黄,菜盒子就熟了直接装盘就好。 韭菜鸡蛋胡萝卜馅饼 主料:面粉300克、韭菜、鸡蛋、胡萝卜 辅料:植物油、盐、胡椒粉 、熟菜籽油、酵母3克 做法: 2、把韭菜洗净沥干水分切丁,加少许熟植物油拌均匀,胡萝卜洗净切小丁 3、把鸡蛋打散,平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起凉透 4、把胡萝卜、韭菜、鸡蛋加胡椒粉拌均匀,加熟菜籽油拌均匀,包的时候加盐拌均匀 5、把醒好的面团再揉揉, 分成几等份 6、再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的面皮,加馅 7、捏成包子形状,把折子朝下,用手压成小圆饼坯 8、平底煎锅中倒少许植物油,烧到5成热时转中小火,加馅饼带褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黄色,翻面 9、转小火,锅里加少许清水,盖上盖子,连煎带焖,待水基本蒸发后,打开锅盖,继续煎让水汽蒸发干出香味,馅饼两面重新成金黄色即可 韭菜牛肉玉米面团子 主料:玉米面450克,面粉150克、韭菜300克、牛肉300克 辅料:菜籽油适量、盐适量,生抽适量、蚝油、鸡精1克、花椒粉1克 做法: 2、将小疙瘩都揉在一起成光滑的面团,面团要稍微硬一点,不要太软了,因为玉米粉比较粗糙不爱成型,用热水烫一烫会软一些,太软了成品不饱满,发扁,将和好的面团盖上静置醒一会。 3、把牛肉洗洗,用菜刀分切块,姜去皮切切片,一起加绞肉机里,启动打成牛肉末,我家人喜欢吃有口感的馅,不喜欢打成肉泥,这个绞肉机可以任意绞成你喜欢的肉泥,看你的口味 4、加花椒粉和生抽、蚝油、鸡精搅拌均匀以后,朝一个方向搅拌上劲以后,覆盖上保鲜膜冷藏或者放置几分钟入味备用,由于这次牛肉馅中要加韭菜,水分比较多些,就不用打水了,可以利用韭菜的汁稀释牛肉的干 5、把韭菜洗净,沥干水分,切小丁丁, 6、把韭菜加牛肉馅里,加盐搅拌均匀 7、加花生油或者熟菜籽油拌均匀,静置一会入味,这样牛肉馅比较好吃,很入味了 8、把醒好的玉米面团用手稍微揉一下,用手捏成中间稍厚四边薄的窝 9、把馅填入捏好的面团里,两手配合,左手撑皮,右手逆时针慢慢合拢,最后收口包成团子,用手团成圆状,直接醒一会,这样蒸出来口感好,软和 11、蒸锅加清水,大火烧开,加玉米面子 12、加锅盖,用大火蒸15分钟左右,如果包的比较大就再延长5~10分钟左右,就可以美美的享受了,玉米团子,韭菜味,软和又清香,搭配豆浆或者牛奶,就是一顿美味的早餐了。
|
|
来自: 0004xiaolin > 《主食》