八部金刚功“心法”

八部金刚功“心法”——起势

道爷曾说：要把周身之气提到中焦，很多人是没有概念的。很多人都是普通人，没有修炼的经历，不可能一下子做到把周身之气，提到中焦。怎么办？必须增加“潜意识”的作用，这才是导引术，没有“导引”，只能叫“术”。
具体做法如下：
手掌转动时，气机开关打开，随着手掌上提，想象热气从脚到腿到肚子，一直上升至肚脐部。