谷雨养生，喝这款健脾祛湿汤，助你健脾胃，祛湿气，利水利尿

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谷雨健脾祛湿汤

  材料：

怀铁棍山药10克、莲子8克、芡实8克、生麦芽6克、 薏米10克、赤小豆10克

陈皮3克 、土茯苓8克、白茯苓8克 、蜜枣一颗、猪骨300克

  做法：

1、所有材料清洗一遍，薏米赤小豆、芡实可提前泡二个小时

2、隔水炖汤一个半小时，可以加瘦肉，或猪骨头

此汤老少皆宜，孩子们也适合喝