      🔆大家好，今天分享一款低脂无油也很美味的减脂餐，做法简单，蘸点酱料，好吃停不下来，一起来试试吧 🍀食材： 鸡胸肉一块、千张（豆皮）一张、木耳、玉米粒、胡萝卜、生抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、黑胡椒碎适量、盐少许、淀粉一勺 🍀做法： 1⃣️木耳、胡萝卜切碎备用，玉米粒洗净备用 2⃣️鸡胸肉切块放入料理机中打碎倒出，加入木耳➕玉米粒➕胡萝卜，加入一勺料酒➕一勺蚝油加一勺生抽➕适量黑胡椒碎跟少许盐，一勺淀粉 3⃣️顺时针搅拌至上劲，弄好的馅铺平在豆皮上，卷起来 4⃣️锅中水开，上锅蒸25分钟，放温热后切块，蘸点糖醋汁，就开动啦 |
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