平旦華语（壬寅48）：女性养生，母子健康

常常喜乐lllll 2022-04-24

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（作者儿子每天跟着妈妈做茶灸）

我于2016年9月接触时令养生。当时脸色黯黑无华，舌头胖大，畏寒怕冷，疲倦乏力，手长湿疹，脱皮有水泡，痒得厉害。咨询师分析我是体质虚寒，肾阳虚，肝脾气虚。当时处于丙申年五之气，主气阳明燥金，客气太阳寒水，秋行冬令，寒来得早，加重了我的症状。结合五运六气与「三因」原则，建议我饮食温补脾肾肝，早睡早起，晨起茶灸，不吃生冷。

饮食调养后，不仅这些不适渐渐得到改善，而且没想到，调理一个月就怀孕了。我担心地问咨询师，还能接着调吗？咨询师说，非常多的孕妇饮食调养，生出来的宝宝都很健康。我半信半疑地接着调养，细心对比后发现，饮食健脾才有胃口吃饭，而且还止吐。有亲朋好友劝我，怀孕调养要谨慎。通过不断深入学习时令养生文化，我愈加明了，只有平衡的母亲才能孕育健康的宝宝，所以坚持饮食调养。

我皮肤不好，每到夏天就湿疹缠身，迁延日久。到了冬天又会全身脱皮，又痛又痒，手脚皲裂且出血，苦不堪言。而进入养生的这个冬天没再发生这种情况，我感到无比幸福。

整个孕期，我心情平静，身体轻松，平日里和孩子们一起诵读《弟子规》。离预产期还有半个月时，我不小心感冒了，咳嗽得气都喘不过来，且一咳嗽就漏尿。我心里默念，宝宝你提前出来好不好，妈妈很难受。果然三天后宝宝就诞生了，干干净净，不哭不闹。

孩子满月时抱到外面玩，朋友邻居们都说奇怪，怎么没听见孩子的哭声呢？我说宝宝吃饱了睡，睡好了吃，就连邻居建房打桩的巨响也不受影响。真是个讨人喜欢的好宝宝。

宝宝6个月时，我就重新参加工作。新的工作压力大，我以为自己坚持不了，没想到学习能力比以前还强了。我请教咨询师：我怎么变聪明了？咨询师微笑地对我说：肾主骨生髓通脑。饮食养肾后，肾气足，脑子就聪明了。我开心地笑了，并报名参加了节气学习班，真切体会到承恩老师在课程里讲解的「神足不思眠，气足不思食」，每天上班精神气足，干活都有劲。