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我今年22岁，是一名大四学生，十几年来的传统养生文化伴我成长，学会做人。在我3岁的时候，妈妈学习了时令养生文化。当得知孩子每日饮食滋阴敛阳，把蹬被子、盗汗的能量收到肾，促进肾主骨生髓，孩子一般都是大高个儿的时候，妈妈如抓住了救命稻草般激动。因为我父亲家族遗传中最高是173cm，母亲家族遗传中最高是165cm，妈妈才156cm，所以身材高大挺拔是妈妈对我最大的期盼。从那时起，我每日饮食滋阴敛阳，现在我的净身高180cm，已经是家族之最了。我年幼时，每日饮食调养，家人都持谨慎态度。父亲不理解，姥爷姥姥也会问妈妈，长期饮食调养对孩子身体不会有影响吧？妈妈耐心地给他们解释：在男孩16岁之前，女孩14岁之前，容易表现为阴虚内热，这是此年龄阶段的生理特性。每日饮食收热，如同每天捡一粒米，一年就是365粒。如果不收热，阳气随着蹬被子、盗汗而流失，如同每日丢了一粒米。十年的积累和流失，差距是巨大的。孩子长个子有三个最重要的拔节期。一生之中，是男16（虚岁）、女14（虚岁）之前；一年之中，是春分到秋分之间；一天之中，是21点到凌晨3点。抓住这三个黄金阶段，男孩一般不会低于180cm，女孩一般不会低于170cm。妈妈在多年的学习、实践中，见到的一个个孩子，无一不印证了传统养生这一理论的正确性。现在亲人都夸我孝顺懂事，聊天时常讲我小时候每天主动要求饮食调养。当时大家不理解，现在想来如果没有调养，以我盗汗的严重程度，真是很难长这么高的。我连忙问：我小时候盗汗严重么？家人告诉我，我刚睡着，枕头就全湿了，盗汗如同水洗一样。幼儿园时我体检缺锌、缺钙、缺铁，好像没有不缺的。妈妈又解释说：汗为心之液，在内为血，在外为汗。偷盗的东西都是最宝贵的精华。当盗汗时，血中的精华物质就在夜里睡觉不经意间流失了。如果不纠偏错误的机制，而是单纯地缺啥补啥，如同往漏洞的口袋里装粮食，往往不会尽如人意。我看到同龄人上课时多动不安，学习时烦躁郁闷，经常被老师批评，被父母打骂，以及生长慢、身高不理想，真心希望他们的家长若能懂得时令养生文化该多好啊！在饮食上，小时候我很少吃温热性食物。虽然我很想吃，但看了太多的孩子因为吃了鸡肉、羊肉、烧烤、韭菜等温热性食物，引起身体内热难受的案例，我就忍住了。记得中学踢球后，别的孩子都喝冷饮，而妈妈却给我带了两瓶白开水。当时很不高兴，现在回想真是感激妈妈。懂得了养生文化后，再观察那些习惯喝冷饮、熬夜的同学，或者肥胖，或者皮肤不好，或者牙齿出问题。妈妈曾给我讲过：生冷寒凉伤脾，脾虚土不生金，进而肺虚不主皮毛，久虚伤肾。肾主骨，齿为骨之余。这些都和多年不符合自然的饮食起居习惯息息相关。 在睡眠上，我从小养成早睡早起的习惯。即使是高三最紧张的阶段，我最晚也是子初前睡觉，早上早起继续学习。身体是一切的基础，以牺牲健康为代价，得到的一切都如同无根之木、无源之水。 在心态上，虽然家教很严，但我从未怨恨过父母。相对平衡的物质身体产生平和积极的心态，我能理解父母严格管教的良苦用心。看到同龄的孩子叛逆期时不和父母沟通，言语顶撞，有的是自己锁门不想与人交流等等问题，其实都是身体失衡导致的。而我遇到问题就愿意和爸爸妈妈一起坐下来茶灸聊一聊。茶灸后身心舒畅的感觉使得亲子沟通的过程轻松愉悦。 从小耳濡目染地熏陶让我懂得了很多的养生知识，并经常自我调养。以至于上中学乃至大学，同学们有什么身体不舒服，都来请教我。大家亲昵地称呼我为「养生哥」。帮助了很多人的同时，我也获得了大家的信任与友谊。这对青春期阶段的我，在自信心、亲和力乃至性格塑造等方面的增强帮助甚大。 少年强则国强！真心希望更多父母走进时令养生，重视孩子日常身心调养，早睡早起，与日同行，使孩子们都能健康快乐的成长！ 成大事者知道天高地厚 赞，赞，赞！一个青少年知道天高地厚，顺应自然，借天力增强内力，如是成长必成大器。 我们都重视孩子的教育，那么什么是教育呢？「上所施下所效」为「教」，「养子使作善」为「育」，孩子看父母为正为善且效仿的过程，就是教育。 教育的根本是立德启智。行直心正为德，知晓规律为智。从小给予孩子广德深厚的传统养生文化浸染，懂得天地人三者的关系，知天高晓地厚，人之德正，人之智全。德正则孝自生，《孝经》云：「夫孝，德之本也。」智全则悌天然，敬长重上，秩序井然。 「人之初，性本善」。正善德智，天性使然，但会在身心失衡中为邪所染。每日敛阳入肾颗粒归仓，邪不可干，则身心平衡而赤子之心常葆。「尧舜之道，孝悌而已」，以此侍亲之孝可及于人，事兄之悌可移于长。及于人则家和，移于长则业兴，家和业兴，国治民安。 承恩、李福俊
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