健康人的血压多么高最好？

血压多么高最好呢？严谨的回答是：在保证全身血液供应充足的前提下，血压低一些更好。

对于健康人而言，血压一般不低于90/60 mmHg（请注意，我说的是健康人，不包括心脑血管病人和高血压患者）。在没有头晕、乏力、困倦、眼前发黑等缺血症状的前提下，高压100 mmHg引起心脑血管病的风险就比90 mmHg大，高压110 mmHg的风险就比100 mmHg大，高压130 mmHg的风险又比120 mmHg大。所以说啊，千万不要认为只有当血压超过140/90 mmHg之后才会对身体产生有害的影响。

正因如此，健康人一定要通过控制饮食、规律生活、保证睡眠、经常运动、少盐少酒、保持合理体重等良好的生活习惯，努力把自己血压维持到比较低的水平，这样可以大大降低发生心脑血管病的风险。