   护三处，记四话  酒精，是一类致癌物。长期喝酒，对于人体，具有非常大的损害，喝酒，一定要护好“三处”： 第一处：肝脏 喝酒的人，首先要保护肝脏健康。 因为，喝入人体的酒精，约90%以上需要通过肝脏来分解代谢。喝酒伤肝，尤其是大量喝酒会引起酒精中毒。因此，喝酒的人，一定要注意保护肝脏的健康。 第二处：胃部 喝酒，对于胃部损害，也十分严重。酒精会直接损害胃粘膜，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。 因此，喝酒的你，还要注意保护胃部健康。 第三处：血管 长期喝酒的人，一定要注意养护血管健康， 经常大量饮酒，导致短期血容量增设，心脏和血管的负担瞬间增加。 第1句：喝酒不空腹，护肝又保护肠胃 空腹喝酒，易醉酒，更伤肠胃，又会加速酒精吸收，危害肝脏。因此，喝酒不要空腹，哪怕只是喝点牛奶，或者先吃几口菜，再喝酒。 第2句：喝酒专一，不混搭 这个“专一”，指的是，每次喝酒，最好只喝一种酒，不要喝混搭酒。多种混搭在一起，有协同作用，会带动酒精的渗透，往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时，对心血管的危害也相当严重。 第3句：喝酒吃菜，两不误 喝酒吃菜，切莫干喝不吃。可垫垫胃，有助于胃肠健康。 第4句：小口慢喝，不着急 喝酒，要小口慢慢喝，给身体足够的时间，去分解代谢掉酒精，才会减少对人体的危害。喝酒的人，一定要记住，小口慢喝，切莫一口闷。 |
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