拖延症，或许没有那么可怕

文|沪生

 

最近网上出现了一种新的消费现象：花钱雇人来监督自己。这种服务的购买者，大多都是“拖延症患者”。

 

此前有调查显示，超过九成的受访青年学生有拖延习惯。看来，饱受拖延症困扰的年轻人不在少数。那么，我们应该如何看待拖延症？又该如何摆脱拖延症？

 

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”。网络平台上有个“我们都是拖延症”小组，成员数量超14万，许多人偷偷在网上搜罗各类“治疗”方案。无数畅销书也都将拖延症视为必须被治好的“病症”。

 

然而，拖延症或许根本就不是一种“病”，也并没有看上去那么可怕。

 

首先，拖延症的出现和流行，或许和时代的变迁以及社会环境都有着更密切的关系。在工业时代，高度模式化、朝九晚五的工作很少会和拖延症联系在一起，因为工作制度并不允许。

 

而随着信息时代的到来，越来越多的工作拥有更大的弹性，劳动者也有了更多自由支配的时间。尤其是对脑力劳动者而言，创造性的工作需要花费更多精力，制定更多计划，相对应的，劳动的时间也会变得难以预计。就好像作家想要写出一部令人满意的作品，只可能有一个粗略的计划，但无法十分精确地规定完成时间。

 

因此，我们应该更理性地看待拖延症——它是对新环境下劳动模式不断转变的生动反映，并不意味着，现代人，尤其是年轻人比前人更懒惰、更颓废。莫要拖延的训诫古已有之，所以，我们完全没有必要污名化拖延症。

 

其次，我们也不妨放下沉重的心理负担，主动和拖延症达成和解。其实，大多数年轻人痛恨的拖延症，大多数是在自律层面。

 

比如，没有按照自己的预期时间点完成任务，或者是拖到截止日期前才匆忙开始着手处理工作，最终结果是在最后期限之前勉强完成。或许，这一行为本身没有造成任何可观的损失和滞后，但确实严重影响到了自己的主观情绪，甚至会产生自责、愧疚等负面心理。

 

但或许一点点拖延也不全是坏事。因为高度程式化的工作并不见得有多少创造性，脑力劳动的作品也不能全部用是否符合计划来衡量优劣。

 

此外，我们格外担忧拖延症，或许也有积极的一面。越是完美主义，越是对自己期待和要求比较高的人，越是会重视拖延症。换言之，拖延症可能也是一种自我提醒和自我监督。

 

当然，不把拖延症视作洪水猛兽，并不意味着我们认为年轻人应该“拖延”。如果总是感觉做事提不起劲，或者凡事都轻易放弃，那么，这可能是比拖延症更严重的情况——“懒惰”和“消极”。

 

总之，既不用为拖延症感到过分的担忧和焦虑，又要合理分配精力和时间，积极高效地安排好学习、工作和生活，唯有如此，我们才能成为一个更从容高效的人。