 “知道很多道理，却依然过不好一生”。太多人听过这句话了。 但你很可能依然不太清楚“知道和做到”的距离。 这也是为什么有人说知难行易，有人说知易行难的原因。 让我一次把知道和做到， 掰开揉碎了一次说个透彻。 知道和做到之间差多远呢？用十万八千里形容可能有点过头了，但知道和做到之间的的确确差的不是一点点。 WHY？ 因为"知道和做到"之间至少相差5个步骤，它们分别是觉察、觉醒、改变、行动、结果。 知道好比觉察，觉察往往就在一瞬间，而做到则要通过行动，行动是要堆时间慢慢积累的，所以相比“知道“，“做到”需要一个漫长过程。 比如知道“管住嘴，迈开腿，有益身体。”只要一秒钟，可做到可能要一个月、半年甚至更久。 这么看好像“知易行难”，别高兴的太早，因为这里的知是别人给的。那“知难行易”又是怎么回事呢？ 很明显“觉察、觉醒”属于知道，而“行动、结果”属于做到。改变有时发生在知道，有时发生在做到。 这5个步骤中每一个环节都很重要，但在我看来最重要的当属觉察。很多时候我们人生的盲区，都是因为没有觉察到才懵懵懂懂。 一旦觉察到重要的启发点，人生很可能瞬间觉醒。我个人就是因为读了《把时间当作朋友》觉察到“时间无法管理，要管理的是自己”和“一切都靠积累，一切都能积累”而觉醒。 醒了才会主动做事，做事了才会有结果。因为醒了才有意识大脑才受控制。不知你有没有发现，我们无法用“左手抓自己的左手。”你没看错，就是“左手抓左手”。 但我们是可以用大脑控制大脑，这就是醒着的意义，更深层的是意识的意义。 说回觉察，觉察力并不是每个人都很强，觉察的方法可能有很多，用以下几个方法就能获得：琢磨、反思、读书读人读城。 先来看看琢磨和反思。 牛顿和爱因斯坦就是靠琢（研）磨（究）发现了万有引力和相对论，他们把自己的想象力用到了极致，用琢磨就发现了改变人类认知的重要理论。通过琢磨能觉察出很多创意。琢磨其实是种研究能力。只不过不得法的琢磨有时很低效，很耗时间和精力。 那反思呢？苏格拉底说，未经反思的人生不值得活。反思到底是什么？我看到的关于反思最简单的解释，来自《认知觉醒》那本书，书中有有张图片（如下图），简单直接的说明了反思的内涵。
按上图，反思就是复制一个你站在旁边，看你和所做的事。 所以有人说反思能力很重要，也有人说要学会复盘，还有人说元认知很重要，在我看来他们都在说一件事。跳出自己看待自己的行动。 琢磨和反思，都是自己在研究，都是在向内求。 再来看看更高效觉察的方法——向外求：读书、读人和读城。 所谓“听君一席话胜读十年书”，“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数”。 这两句话都在形容与人交往的重要性。其实不论是读书、读人还是读城，都是在获取信息为己所用。 获取高质量的信息，对我们的认知提升才更重要，觉察能力也才会更好。从这两句俗语中看起来见人是提高觉察能力最高效的方法。 可我想说的是，读书才是提高觉察能力最好的方法。原因很简单，如果你不能为他人提供什么价值，那么比你认知高的人，为什么要见你呢？ 两个人不在一个层次，有能聊多深入呢？你帮不上人家，自然他也就无法成为你的人脉。 而读城也就是看世界又要花钱花时间，并且只是去走马观花未必能见识到你详见的人和事。 只有读书是性价比最高的提升觉醒能力的方法。几十块钱就能跨越时空把充满智慧的作者请到你面前，把他的智慧全盘拿下。 而且读书这件事你不会有任何损失，只要会一点点筛选书籍的方法，开卷必有益。 觉察了之后便能觉醒，一旦觉醒你的改变就会随之而来。 这时行动也将是顺水推舟的事，因为不知道某个道理没行动也就罢了，自己不会有太多顾虑。 但觉察了也觉醒了，依然不行动这有点说不过去。那真没人能救了。因为你永远叫不醒一个装睡的人。何况是自己在装睡。 一旦行动了，时间在累积，结果就是时间的问题。 以上就是填补“知道和做到”之间那个巨大的坑的办法，不知我是不是说清楚了。 无论怎样，看完这篇至少记住这五个词：觉察、觉醒、改变、行动，结果。 当然还有，你可以不见人，也可以不去看世界，但一定要读书。 大概这是唯一一个性价比最好的补充优质信息，让我们不断觉察觉醒的途径了。 如果你有更好的，一定要留言告诉我。  微习惯培养： 昨天练字第1天，学习横画。 我重新看了之前买的学习视频。重新温习了一遍，原来之前的所学已经全部忘记了。 重新开始落笔时，发现之前的努力全白费了。因为手感全无，脑袋里完全没有印象。 这就是没有一次烧开一壶水的代价。重新开始，得先把冷水烧热。 练字的理由很简单，练字只需一阵子，而漂亮的字可以用一辈子。这个理由足够了。  参考文章： 上一篇文章：  爱积累的磊 向他人学，与自己比 |
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