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材料:
猪骨300g,瘦肉150g,鲜土茯苓250g,薏米20g,赤小豆20g,扁豆10g,芡实10g,蜜枣2个,姜2片
做法:
1.土茯苓、薏米、赤小豆、扁豆、芡实洗干净,用清水浸泡半小时;
2.蜜枣洗干净;
3.猪骨,瘦肉洗净切块,加姜片冷水下锅焯水,捞出洗干净,沥干水分备用;
4.所有的材料加姜片,放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子,大火烧开,转小火,煲2小时,加入适量盐调味即可;
来自: 我叫苏勇 > 《药膳食疗》
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