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都说十个女人九个湿，也就是说女人是湿气的重灾区，湿气重在女人身上很容易出现。 湿气重的女人，往往显老，小肚子上一圈肉，像游泳圈！而且这类人群会有黑眼圈，很难通过睡觉改善的，更有严重的人影响月经造成更大的影响。 到了春夏交际“湿气重”这三个字最近听到的频率太高了，不夸张的说，现代女人人去看病，十个人里面有八个都湿气重……  点击加载图片 大家早晨起来，不妨在镜子前伸出舌头看看，若舌边有齿痕，那就是湿气重无疑了，湿气会在体内游走，遇到寒气，变成寒湿；遇到热流，变成湿热；遇到体内的代谢废物，还要变成痰湿，实在烦人。 除了舌苔能看出来，女人湿气重的表现还有： (1)头发容易油腻，长头皮屑； (2)顽固肥胖，有大肚腩； (3)四肢乏力，不爱动，大便黏马桶； (4)子宫卵巢容易长肌瘤囊肿； (5)白带异常，瘙痒，炎症反复； (6)皮肤长湿疹，关节炎，肌肉关节酸胀； (7)长痘痘痤疮，喉咙有痰，咳不出咽不下不舒服； ⑧经常打哈欠，精力体力困乏......  点击加载图片 湿气容易入侵人体，但是很难赶走。问题到底出在哪里呢？ 今天，就从深层次来跟大家谈谈。对于没有中医知识的广大患者，我们只能一层一层去扒开表面现象，用通俗的语言希望大家听懂，可以从根本上去解决这些问题！ 而不是只是做表面功夫，永远解决不了问题。 做个比喻，湿毛巾就好比我们的身体，这毛巾里的水湿就好比我们身体里面的湿邪。要想把这湿毛巾里的水湿去掉，有哪些方法可以用呢？ 有人说，把毛巾拧干。 是的，这就是中医祛湿的第一个方法——利湿。怎么利湿？很简单，尿尿！ 有人说，把湿毛巾拿到太阳底下暴晒。 这是中医祛湿的第二个方法——渗湿。怎么渗？很简单，排汗！ 还有人说，风大的时候毛巾可以吹干。 没错！这相当于中医所说的第三个方法——风胜湿。这里要从肝下手，因为肝主风。可惜现在的女人多数是肝气不舒，要么一点风都没有，要么就狂风大作。 还有人说，把湿毛巾放到火上烤。 这是中医祛湿的第四个方法——燥湿。这个就需要用到热性的中药材！ 不过可惜，这四种祛湿的方法虽好，但也只是治标，并不治本。 有人说，我感觉这四个方法很有道理，怎么才是治表呢？ 其实不难！就是断绝湿气的来源。不然你一边祛湿，另外一边湿气源源不断地产生，你不是白浪费功夫了吗？ 怎么治本？《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”，可见湿气的来源就是脾，要想断绝湿气的来源，必须要唤醒脾胃，把脾胃运化功能调理好。 所以上面说的晒啊、吹啊、烧啊、拧啊，都不靠谱！关键是提高脾胃的运化能力，脾胃的运化能力加强了，清阳上升，浊阴下降，湿气自然荡然无存。  点击加载图片 大家别急，这就给大家分享一个简单的小方子。 方子如下： 苦荞、薏苡仁、茯苓、桑叶、菊花、益智仁、甘草 这个茶方首先是利湿。利湿用苦荞、茯苓、薏苡仁。茯苓被称为除湿圣药，最能利水消肿，三者联合可以直接把我们的湿气从小便排出去，简单爽快。 其次是渗湿，渗湿可以用益智仁，益智仁为助阳的温补药材，具有温脾、暖肾、固精，可以解表发汗，让我们的湿气从体表毛孔渗出去。 再次是燥湿，燥湿用甘草，它是大家都熟知的“国老”中药，能祛五脏之湿，尤其能祛脾胃之“急湿”，补中益气，可以把我们身体无法排出的水气化成水蒸气，就像火炉烘烤毛巾一样。  点击加载图片 风胜湿用什么呢？桑叶和菊花。桑叶能疏肝明目，祛肝之湿热，让肝条达起来，肝一高兴就会春风拂面。菊花也能疏风养肝清热，起到风胜湿的效用。 那么芳香化湿呢？有苦荞、薏苡仁、茯苓和益智仁。苦荞又称香荞，和其它三味药材一样，有一股淡淡的清香，所以它们都有健脾、养脾、醒脾、温脾的作用，脾得醒则运，只要脾健运起来了，湿气的源头就解决了。 最后再强调一下，这款茶方不光适合女人喝，有湿气的男人也是适合的，直接用开水冲泡，喝的时候不要放太多水可反复冲泡。 #女性健康##中医来了# |
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