最适合夏天喝的汤：补虚、生津、敛 汗、通便、疏肝、减脂....

在夏天，对大多数人来说最适合喝的汤是酸梅汤。

酸梅汤的组方：乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰茄、桂花、桑葚、薄荷；酸梅汤在清代已是宫廷饮料。

夏天阳气向上向外发散太过，心肾的消耗太大，同时人的食欲也不强，因此有“一夏无病，三分虚”，那么夏天来杯酸梅汤，可以把发散太过的阳气往回收，不让它太张扬了--也叫引气归元。

酸梅汤味酸甜，酸甘化阴，是能够生化我们身体的津液的，夏天流汗多，喝酸梅汤可以补充损耗的津液。阴虚的人喝当然好；经常做艾灸的朋友们喝更好！

酸梅汤有敛肺的作用，也就是调节肺的肃降功能，让毛孔开合有度，不要一出汗就跟关不住水龙头一样。

酸梅汤有很好的养肝、疏肝的作用，那些随时随地都有无名火的人，喝很好，喝了除烦安神！

酸梅汤味酸，增加肠胃的蠕动，加上它化阴，所以对便秘很好；虽然单味的乌梅有涩肠的功能。

酸梅汤的这些作用都得益于它的君药：乌梅

对于乌梅，我在这里只说2点：1，它主治肺虚久咳，那种干咳无痰的人用很好；有的小孩子每天干咳几声，用乌梅加点白糖，泡水喝就会好。

2，乌梅有“蚀恶肉”的功效，蚀是腐蚀之意，就是可以把“恶肉”腐蚀掉；人体哪些是恶肉呢？咽喉的息肉，肝胆里的息肉，肠胃里的息肉，子宫里的，这些都是恶肉，也就是中医说的“痰核”。

因为乌梅极酸，入肝，有极强的疏通能力，所以肝气理顺了，脾胃的功能就随着增强，痰核就会慢慢化掉。当然一味乌梅是达不到这种效果的，还要辨证遣药。

酸梅汤里的陈皮，可理气健脾、燥湿化痰；山楂消食健脾、化浊降脂，消肉食，都可以帮助你打开胃口。

酸梅汤去油解腻，健脾开胃，提神醒脑的效果很好。

玫瑰茄主要是调色的，熬出来的酸梅汤非常好看；桂花主要是调香的。

所以，夏天的一杯酸梅汤，不仅仅只是“消暑解渴、生津止渴”这么简单！它还可以让我们不吵架，睡个好觉！

平时喜欢泡黄芪的达人们，再煮酸梅汤时，也可以加上10克黄芪一起煮哦。

实际上今年肝旺（风木太过）可以一直喝。

市面上有各种酸梅汤的饮品，有瓶装的酸梅汤茶，冲剂（粉剂），有膏剂....买这类产品时，一定要看配料表，如果里面含有“苹果酸”，就不要买，因为是勾兑的！

食用的东西，我还是建议大家用眼见为实的原材料自己煮，这样效果好。

将象和公司为了解决大家的后顾之忧，特推酸梅汤：

袋泡装，一小袋16克，即冲即饮，适合上班族喝，一大包19.9元（有15小袋），买3送1，足足喝两个月，每天不到1块钱。

这些人不适合喝酸梅汤：感冒发烧，月经期间，胃酸多的人不要喝。

小孩子不要天天喝，酸入筋，怕伤筋！隔三差五的喝一下没关系；出汗多的小孩子可以连续喝一周，再停一周。

建议：极端不建议喝冰镇酸梅汤！温热的好喝。

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