对于那些心脏功能衰退的人来说,掌握一些穴位知识,对于缓解心脏压力是非常有好处的。平时没事的时候,可以经常按摩和刺激灵道穴,以保持心脏的气血畅通,起到宁心安神、疏通经络、生发心气的作用。 中医认为,灵道穴是人体手少阴心经上的常用穴,在临床上主要用于调理心悸、心痛、经脉痹阻等。该穴位的具体位置在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸处。刺激灵道穴时,可用拇指先轻轻揉动穴位1分钟左右,然后再使重力压按穴位2分钟,这样轻重交替重复两次即可。 值得一提的是,灵道穴还有化痰开窍的功效。有些人常有痰和喘的感觉,多揉灵道穴,有化痰涎、定咳喘的功效。(摘编自《大河报》) |
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