每天掐3分钟，激活手上“长寿穴”，强心脏，补气血，健康少不了它

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虽说春天的养生重点是“养肝”，但也不能忽视咱们身体最重要的器官——心脏。它每天不停地跳动，把血液输送到全身。在古时候，人们就把心脏比喻成身体的太阳，认为心脏起着主宰生命的作用。

一方面是因为心脏对我们太重要了，另一方面是因为去年“新冠”对咱们的心脏影响太大了，当时张焕身边不少人都查出了轻度的心肌炎，所以今年一定要好好养护心脏。

春季正好是阳气生发的季节，这时养心补心最好！下面张焕和大家分享2个养心的穴位。

少冲穴

少冲穴位于小指指甲下缘、靠无名指侧的边缘上。小拇指看着不起眼，却藏着“生命之穴”，少冲穴有生发心气、清心安神的作用。

少冲为心经之井穴，配五行属木，故本穴具有泻心火、熄肝风之特点，可主治热病及神志病属于肝风内动或肝阳扰心者。

按摩方法：每天用大拇指指尖，掐揉少冲穴2-3分钟，力度不要太重哦~

时间长了能让人心情舒畅、清心安神，还能可以调理心悸、心痛、昏迷等心及神志病！

内关穴

内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用，有宁心安神、宽胸理气、缓急止痛的作用，它可以调补阴阳气血、疏通经脉等。

按摩方法：用左手的拇指尖按压右手的内关穴，每次按捏2～3分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。

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养护心脏按摩哪个穴位？

A.少冲穴

B.内关穴

C.百会穴

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