 每个月的第一天，我都会习惯性地在日历本上标注好本月的重要事项。 今天是11月1日，一切照旧。看着日历本上醒目晃眼的11月，不由感慨日月如梭。 今年过年因为疫情没有回家，第一次身在异乡过年，复杂的感觉依旧历历在目，可转眼一年又只剩下不到100天的时间。 习惯了计划生活，所以2021年的尾巴，我也希望认真对待。列出了55条自律目标，是写给自己的自律清单，也想分享给想要改变的你。 做喜爱的事，青春无悔，点赞收藏起来，一起冲呀~~ 2021最后2个月自律清单 一、工作赚钱清单01. 每个月至少写12篇文章，保证一周三更。 02. 规律更新公众号、头条号、小红书三个平台，抽时间同步到百家号试水。 03. 完成并过稿拆书稿练笔文章。 04. 开始接商单1-3篇。 05. 尝试知乎，每周更新一篇高质量回答。 06. 对接好广告主，达成愉快合作。 07. 保证一个月3万字的输出量，包括各种类型的文体。 08. 提前准备好要发的文章1-3篇，以防突发情况，影响正常更文速度和时间。  二、学习充电清单09. 完成拆书稿课程的学习。 10. 看2本写作相关的书籍，做精读笔记。 11. 拆解、学习知乎号文章的写作风格。 12. 坚持每天早上半小时英语晨读。 13. 保证每月阅读5本书，看情况做笔记。 14. 碎片时间了解百家号运营方式。 15. 做好日、周、月计划，日、周、月复盘。两点之间线段最短，把目标记心里，才能确保前进的方向不跑偏。 16. 碎片时间听书4本。 17. 努力精进拍照作图水平，学习角度、光线、构图等，助力小红书plog快速发展。  三、强身健体清单18. 按照书本里的方式，每周进行2天的轻断食，为肠胃健康保驾护航。据研究调查显示，这也是更易坚持、更有效的减肥方式。 19. 每天早上做10分钟左右的晨间瑜伽，舒展身体。筋长一寸，寿延十年。 20. 轻断食当天做40分钟高强度运动，跟着keep的操课。书里说断食日做运动减肥效果更佳。 21. 写作一小时记得站起来活动一下脖子，配合扩胸运动。 22. 看手机电脑半小时记得休息眼睛，眼保健操或者眺望远处5分钟。 23. 早上六点十分起床，晚上十一点前睡觉。 24. 按时吃饭，少点外卖，多自己做，少油，少糖，少盐。 25. 每晚睡前泡脚半小时，缓解我湿气重的问题。每个月至少15天。 26. 多吃蔬菜、水果、多喝水。 27. 每天早上冥想10分钟，保持身体健康的同时，也要保持大脑和心理健康，舒缓压力，提升专注力。  四、保养变美清单28. 每周一次清洁面膜，并配合紧肤水。 29. 每周2次面膜。 30. 认真做好洗漱后的护肤，包括眼霜等。 31. 写作完成后敷衍贴，缓解眼部疲劳，防止细纹。 32. 洗漱后涂抹身体乳，冬天少用沐浴露，会让皮肤更干燥。 33. 洗手后及时涂护手霜。 34. 睡前厚涂唇膏。 35. 保证坐姿端正，防止脖子前倾，驼背等影响健康和体态的问题。 36. 多晒太阳补钙，但要做好防晒。 五、攒钱计划清单37. 每天记账，清晰自己的收支情况。 38. 坚持定投。 39. 长期持有一只货币基金、债券基金，每月存入1000，未来的养老金。 40. 梦想金，每月存入200，用来完成自己偶尔的小梦想。 41. 孝敬父母金。未来想每年带父母出远门旅游一次，还有一些小惊喜。 42. 减少不必要开支，关掉一张信用卡。 43. 不要小看任何一笔小额消费，它们的总和往往都是超乎我们想象的。  六、提升幸福感的清单44. 弹好尤克里里，学习新歌。 45. 练字，让自己的字越来越好看。 46. 和家人每周视频通话。 47. 和我的猫主子汤圆玩。 48. 每周末外出接近大自然。 49. 看优质的电影，每个月至少4部。 50. 参加一些有趣的城市活动，开拓交往圈子。 51. 整理房间，定期进行断舍离。 52. 寻找一些做公益的渠道，奉献一份爱心。 53. 有机会的话，和朋友一起去做SPA。 54. 多多和粉丝朋友们互动，交心~ 55. 每天写感恩日记，感恩生活，知足常乐。 好啦，以上是向暖整理的55条自律清单，写给自己，也写给每一个不甘平凡的你，与你共勉。盛年不重来，一日难再晨，希望2021结束之际，我们的内心是充实且丰盈的。 人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，别给自己留下太多遗憾。点个赞，我们一起冲刺2021的最后2个月吧！ 我是向暖，一个正在努力奔赴自由的斜杠撰稿人，专注于自媒体运营和个人成长干货，我们一起成为更好的自己吧~ |
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