脾胃虚弱，全身不顺畅，两味药针对脾胃虚弱

现代社会，人们普遍压力大，应酬多，加上生活水平的提高，夜里加餐，周末聚会成为了生活的常态，常常是一顿胡吃海塞之后，脾胃疼痛，开始罢工，久而久之，变得虚弱。脾胃虚弱、运行不畅，从而出现食积不化，乏力困倦，以前的精神小伙，现在却变成了大腹便便的大叔。今天给大家推荐一副汤剂，只需要两味药，它就是——枳术丸。

枳术丸最早是由枳术汤演化而来的，记载于东汉医圣张仲景所著的《金匮要略》中，原文为“心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。”

枳实丸通常适用以下疾病和症状：

1. 食少腹胀：食欲差、不想吃东西，或者吃很少就感到腹痛腹胀，用手按压胃部感觉很硬很实。

2. 便秘：经常好几天没有便意，想排的时候又排不出来，心情烦闷，口臭。

3. 肥胖：多表现为腹部肥胖，皮肤暗黄，皮肤油，脸上爱长痘。

4. 周身乏力：胃主受纳，脾主运化，一纳一运，将饮食化生为水谷精气，布散全身。脾胃虚弱则不能运化水谷精微，导致气血不足。不爱运动，总是容易感觉到累。

药物组成及用法：

取枳实15克，白术10克（大便干结用生白术，大便便溏用炒白术）放入水中，煎煮到水分还剩一半时取出，代茶饮，早晚各一次，饭后半小时左右服用。连续服用半月到一个月。

再介绍一个穴位补脾法。按上图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。

心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。