想知道孩子的脾虚不虚，捏捏孩子胳膊上的肌肉就知道啦！

我们给孩子补充的营养，吃下的食物，都是要在脾胃的作用下被消化吸收，最后再转化成气血能量，供身体所用的。民间也有句俗语是这样说的，“脾好一身肉，脾虚光骨头”，以及“脾主一身肌肉”。

由此可见，孩子四肢肌肉的生成，离不开一个好脾胃。如果孩子的脾胃好，那么胳膊上的肉捏起来自然是比较紧实的。反之，要么是很松软的，或者是瘦得皮包骨。

除此之外，这些脾虚的孩子，自身抵抗力也好不到哪里去。往往平时出汗多，稍微吹风的话，很是容易不舒服。毕竟，脾固体表，肺主皮毛、体表和营卫，脾土生肺金。还有我们体内的所有生理活动，也都是需要充足的气血来参与的。

孩子大便情况也容易不规律。要么则是比较干硬，便秘，好几天才一次。要么则很稀，不成形，容易粘马桶，一天能拉个好几次。每次拉完的时候，也总是有没有拉干净似的，特别不舒服。晚上睡觉的时候，也总是不踏实，趴着睡，胡乱翻身。

那么针对这种情况，我们该怎么办呢？

肯定是不能继续进补的，孩子脾胃虚，不吸收，不管你补得再多，身体都很难吸收得了，反而还容易对脾胃造成负担，使吸收能力越来越差。之前我也遇到一个瘦孩子，家长也是各种进补，却没想到，孩子越补越虚，越补越瘦。

其实让脾虚的瘦孩子长结实，也没有那么难，也不需要太过昂贵的食材，中国历史上的健脾明方八珍丸就很适合，经过历代改进后，特别适合给孩子健脾。

它是由怀山药、党参、莲子、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、杏仁组成，怀山药、党参健脾补气、提高免疫力，莲子健脾补心安神，茯苓、芡实健脾安神，利湿，薏米醒脾祛湿，赤小豆清热解毒，杏仁补肺润燥。对于因脾虚吸收差导致的孩子身体瘦弱无力，爱生病等问题作用明显。

脾胃乃人体后天之本，气血生化之源，脾每天在吸收和运化中少流失一点营养，多吸纳一点营养在孩子身上，时间一长，孩子的身体就会因为这一点电话变化而发生巨大变化。