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哈佛大学公开课:幸福课~~~享受过程

 乐康居 2022-05-08 发布于海南省

明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎!

释义:世界上的许多东西都能尽力争取和失而复得,只有时间难以挽留。人的生命只有一次,时间永不回头。反复告诫人们要珍惜时间,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎岁月。

我们的古圣先贤,一再的提醒我们,要有时间观念。

注重时间观念的人,才会更加注重奋斗路上的风景,不过激追求结果,从而浪费人生。

今天中午,儿子没有按时出来,我有点小焦虑,多等了几分钟。

等到儿子出来的时候,跟我说“爸爸,今天我过晕乎了,以为是第三节课呢,没想到第四节课已经上完了。”

我开玩笑跟他说:“我说呢,怎么该出来的时候没出来。于是我就一直在看手机,等待老师电话的召唤'乐乐家长吗?麻烦你到我办公司来一趟,你儿子有点小麻烦需要你过来处理一下……’”

儿子听了,笑着跟我说:“有那么夸张吗?我也就晚出来了一小会儿……”

我说:“当然有了。你知道吗?一个有时间观念的人,通常都是这样想……你们是11:50下课,平时最晚出来也就11:55分,今天超过12点了还没出来,我就开始推算,可能出什么状况了。”

然后接着又跟他讲:“时间观念强的人,可以过别人好几辈子的人生。所以爸爸特别希望你是个时间观念特别强的人……比如你早上起床爱墨迹,爸爸就不是很喜欢。我是6:50叫的你起床,你大概是6:53才开始跳绳,7:10分花了17分钟才跳了500个,然后再用5分钟跳另外500个……这就说明你的时间,还不够优化。前500分钟花费时间太多了……我们按综合考虑,假如你前500个花7分钟算,每天就可以节省10分钟的时间,每个月就可以节省300分钟的时间,5个小时左右。每年就可以节省60个小时,两天半的时间。儿子,你知道生命一年多了两天半的时间有多重要吗?全世界首富把所有钱都捐出去,也换不来一天的时间,一分钟也换不来……这就是寸金难买寸光阴的意义……”

不知道他听进去没有,但是我知道,要想让他有时间观念,我大概还需要念叨几年,他才有可能在某天突然顿悟,就好比他早上起床一样。

享受过程,就要学会把人生用时间观念来看待。绝不能一味地埋头奋斗,一抬头:“到了夕阳红的年龄了……”

白话点说,我们既要追求理想,又要享受追求理性过程中的各种风景。

……

我跟好多人都聊过,他们在回忆自己过往的时候,内心最感慨万千的,还是“苦难日子”多一些。

如果是这样的话,你就知道:“当前你所面临的困难,就是未来最值得回忆的时刻,过好现在,回忆才会更有价值,也更有教育意义……”

只有你有这个心态转变,你再面对困难的时候,也就轻松了许多……“无论成败,都有意义”

这一集视频里老师好像也举过好几个案例,就是关于如何调整自己,不再惧怕失败的。

大多数的方式,都是降低预期,甚至贬低预期,把人的天然性给释放出来。

“我20年后一定是积极心理学大师,现在我的讲课,都是草稿!”

“我20年后一定是个很好的作者,现在我的公众号写作,都是草稿!”

用未来“虚构”出来的成功,来对抗当前面对生活工作的各种焦虑。

焦虑的背后,无非是“越想好,越好不了”。

这,让我想起了“中国式离婚”蒋雯丽的台词,她在大结局独白的时候,对婚姻是这样描述的:

“我听过一个寓言故事,说一个即将出嫁的女儿问母亲婚后应该怎样把握爱情,她的母亲从地上捧起一捧沙子,女孩看见沙子在母亲的手里圆圆满满的,没有一点流失,没有一点洒落。

母亲突然用力把双手紧握,沙子立刻从母亲的指缝间泄落下来,等母亲再张开手的时候,手里的沙子已经所剩无几了。

母亲是想告诉她的女儿,爱情无需刻意去把握,越是想紧紧地抓牢自己的爱情,反而容易失去自我,失去原则,失去彼此之间本来应该保持的宽容和谅解,爱情也会因此变得毫无美感。

每个人都希望自己拥有幸福美满的婚姻和爱情,但是爱是需要能力的,这个能力就是让你爱的人爱你。”

婚姻如此,工作生活也如此。

享受生活工作的过程中,顺便做了点事,之前叫理想,之后叫过往!

张弛有度,才是追求卓越人生的最好姿态!

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