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✅减肥好瓜瓜—冬瓜
🌟营养功效🌟 1⃣️祛湿消肿 冬瓜的钾含量高，钠含量低，有助于人体排出多余的钠。 冬瓜中也含有大量的谷氨酸，能够缓解人体内游离的氨基酸毒害，从而起到利尿祛湿消肿的功效。 2⃣️“减肥瓜” 冬瓜被称为“减肥瓜”，是因为冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。 并且冬瓜中所含的B族维生去：加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂防堆积。 🚫禁忌搭配： 冬瓜+山竹=伤害肠胃 🤔瓜皮上的白霜能吃吗？ ➡️可以吃 成熟的冬瓜会在表皮分泌的一种蜡质，这种蜡质会在冬瓜表皮沉积，形成一层层的白霜，冬瓜皮上的白霜越多，说明冬瓜的成熟度越高，而且冬瓜皮白霜对人体也没有害处，是可以食用的。 🤔冬瓜皮上的白霜要洗掉吗？ ➡️不需要。 洗掉冬瓜皮上的白霜有保护冬瓜的作用，如果想让冬瓜存放的时间久一点，最好就不要将白霜洗掉，而且在用冬瓜皮煮水喝的时候，也不需要洗掉，因为白霜还具有一定的药用价值，有清热润燥的作用。 👩🍳饮食是一门学问，想要健康减肥，学会饮食十分重要！ 如果你想要更多的减肥干货，赶紧关注➕我们吧😉😉
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