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6 跟转： 男子舞步 ：左脚前进一步，同时用脚掌贴地而转——慢，右脚横过左脚之后，作一弧形曲线与左脚并行，当右脚移动时，左脚应该仍在用脚掌移转中 ——快，右脚到达合适地点后，左脚立刻顺着右脚边缘向后退一步 ——快，右脚再向后退一步——慢，左脚向后退一步。有两种退法，一是作弧形后退，另一是直线式的后退 ——快，右脚向后移退一步，移动情形与第五步左脚后退时的一样，只是左右脚不同而已 ——快，左脚后退一步——慢，上一步的后退，在终了之时，应作180度的转向，先用脚掌贴地移转，再用脚跟移转，同时，右脚配合横在左脚之前经过，与移转中的左脚配合——慢，左脚向前出一步 ——慢。 女子舞步：右脚向后退一步，到达合适地点后用脚跟移转 ——慢，左脚横过右脚之前，配合右脚用脚跟移转的姿势。这两步完成时，左右两脚是合在一起的，但只一瞬间——快，右脚向前出一步 ——快，左脚向前出一步 ——慢，右脚作一弧形线前进一步 ——快，左脚再前进一步 ——快，右脚向前伸出一步，用脚掌移转，同时左脚横过右脚后方 ——慢，左脚横过右脚之后时，在右脚的右前方开出半步——慢，右脚后退一步 ——慢。 7 织步 ： 男子舞步 ：左脚向前一步 ——慢，右脚向前提出一步——快，左脚后退一步 ——快，右脚后退一步 ——慢，第四步右脚向后退一步后，由左脚开步，左脚并不前后移动，仅是在同一地点略向右方移动半步就算一步 ——快，左脚横移半步之后，右脚需直出一步——快，左脚在第六步直出后，应用脚掌贴地移转，同时左脚出顺势移转后退 ——快，右脚又后退一步，退时应顺着左脚的右方——快，左脚又顺着右脚的左方后退一步，右脚应该用脚掌移动来造就转身，否则将无法开步移转——快，右脚前进一步 ——快，左脚前进一步 ——快。 女子舞步：右脚后退一步 ——慢，左脚后退一步，同时右脚用脚跟移转配合左脚到达合适地点 ——快，右脚向前一步——快 ，左脚超越右脚向前一步 ——慢，右脚横平半步 ——快，左脚向后退到右脚之左，然后转方向前进 ——快，右脚沿左脚右方出一步——快，左脚又向前一步 ——快右脚自左脚后方上前，横出半步，与左脚成平行状 ——快 ，左脚后退一步 ——快 ，右脚后退一步 ——慢。
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