如果你用“爱一个女孩”这个词在谷歌上搜索，出现的答案会是：简单、会做饭、当作家、短腿、……在我看来，爱一个女孩女孩经常锻炼！
好胖好瘦？ 在过去的十年里，在世界各地的杂志上，婴儿娃娃和带肋的模特不断受到批评。在像美国这样的西方国家，女孩们爱上了巴比尔，并与这位有着异常纤细的腰身的美丽蓝眼睛金发女郎一起长大，甚至有研究证明巴比尔对她的健康产生了不良影响，这是小女孩的自我形象。 Babier和杂志上的细腰模特们传播这样的信息：女人要瘦才漂亮，要苗条才能有魅力！那种身体美是一个女孩最吸引人的地方。 结果十几岁的女孩子，甚至7、8岁的女孩子都开始过分在意自己的容貌，失去信心和焦虑，开始节食和禁食，甚至吃完饭，跑去厕所立即呕吐，最后患上了饮食失调症。 . 与模特瘦身趋势相反的趋势是吃快餐、甜食和油炸食品的习惯，懒洋洋地躺在沙发上看电视，这使三分之一的美国人肥胖，导致各种风险，疾病威胁健康和生命. 由于节食或肥胖而过分瘦弱并不能带来美丽的身体，美丽的女人。美丽必须与健康、青春和活力联系在一起，而不是与疾病、虚弱、疲劳和不健康联系在一起。
因为健康就是美丽！ 我们这一代，8X 从来没有被教导过训练、锻炼或照顾我们自己的美丽。如果下一代 9X 很快就知道如何美化，上课涂口红，穿上时髦的连衣裙、包包和鞋子，知道如何秀出光滑的皮肤，穿短衬衫的纤细腰身……那么8X一代，完全是外来的东西。当她们意识到这一点时，她们已经是一两个孩子的妈妈了，她们的身体被拉长，很难恢复原状，而且她们的腹部可能会在分娩时布满妊娠纹。 这也是真的，以前父母照顾我们一块饭还不够，那块蛋糕还饿又渴，保养皮肤保持体型穿衣才是王道。显然是一种超级奢侈品。后来，在我三十多岁的一天，我震惊地意识到，我的身体在何时以及如何在它不起眼的骨骼周围积累了多少脂肪和多余的肉。想象一下，你去市场买了 7 公斤牛肉，这正是我想要减掉的体重。瘦绝对不漂亮，但胖也没有吸引力。在最初对自己肥胖的身体感到困惑之后，我开始坚信美丽的身体是一个健美健康的身体。 下一代的孩子更幸运，至少在通往美丽身体和健康、健康的生活习惯的道路上。有个姐姐说，美丽不仅来自我教给女儿的衣服，美丽来自内心，从小养成健康的饮食习惯，懂得吃素颜，吃肉吃骨头。健康，知道如何限制糖的摄入量…… 从小吃得健康的孩子会变得强壮和柔软，以后不会被甜食、快餐、健康的敌人所吸引。 我也遇到很多妈妈爸爸孩子在公园里散步，周末在街上骑自行车，作为“防止胖”的一种方式，因为禁食减肥对于成年人来说仍然太难了。更不用说意志力不高的孩子了比电影院里的一袋爆米花。 毫不奇怪，那些孩子以后会健康漂亮，生活习惯健康，或许比他们的父母那一代还要多。
女人爱运动 长久以来，女性脆弱的美，常常让男人心花怒放，想要保护她们。随着女性步入社会并以与男性相同的方式工作，魅力女性的形象也发生了变化。他们可以是步伐健壮、身体强壮、皮肤明亮、阳光明媚的棕色皮肤的人。 运动显然会带回一个健美、健康的身体，燃烧多余的脂肪，让皮肤明亮，纤细的腰身，展现迷人的曲线。但经常活跃的女孩子的魅力不止于此。 力量训练指导人们更多地关注自己的身体，走路或跑步时的呼吸，或在健身房的运动。肌肉运动，身体给身体带来平衡，这往往是向头脑倾斜的：我们坐在一个地方，整天让我们的头脑工作，而我们的四肢却很少移动。这种平衡自然会给任何女人带来平静、轻松的举止。 经常锻炼的人会精力充沛，能够在工作中面对挑战，照顾好自己，对新鲜事物保持兴趣，享受生活之外的职责、责任和日常义务。这带来由内而外散发的活力，使人永远清新、轻盈。 锻炼身体还锻炼意志，使人在任何情况下都不易屈服。独立、执着、懂得用韧性战胜自己，也是经常去健身房的女生的魅力所在。 我没有看到任何研究表明定期运动、瑜伽或健身房可以使人年轻多少岁，但事实是，女性比她们的年龄要年轻得多。她们都参加了某项运动。比如40多岁的歌手Hong Nhung，由于练了10多年的瑜伽，依然保持着青春靓丽的身材…… 当然，也有看似无所事事的人，却依旧有着少女般的白皙肌肤、清新的面孔、苗条的身材。但这只是少数。最令人钦佩的是坚持不懈、每天定期锻炼、保持身体健美、年轻、不畏时间和年龄的女性。 为自己练习！ 不过，男人应该爱上一个经常锻炼的女人有很多原因。然而，去公园做有氧运动或去健身房，去上瑜伽课，首先是为了自己。因为你爱自己的身体！因为你的身体很珍贵，值得被珍惜和呵护。因为年轻是一件美好的事情，所以尽可能地保持年轻。因为没有比健康更珍贵的礼物，所以每天练习！ |
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