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很多人都知道尿酸一旦偏高，极易引发痛风。其实除了痛风之外，尿酸对我们肾脏也有很大的影响。
尿酸对肾脏的影响 尿酸是由嘌呤代谢之后产生的，溶解于血液中，其中一部分由肠道排出，大部分经过我们的肾脏，而后由肾脏排出体外。如果体内有过多的尿酸，血液达到饱和的状态，那么尿酸会成为尿酸盐，当尿酸盐到达肾脏后难以排除，就会留在肾脏当中，久而久之，就会导致慢性肾功能不全或者肾结石等症状，严重的还会引发肾衰竭。 所以为了身体健康，一定要保证体内尿酸数值在正常范围内。今天小编就给大家介绍三种排酸的植物，每天吃一点，能够降低尿酸数值。让身体远离尿酸的危害。 菊苣
很多人都会觉得菊苣和莴苣、苦菊归为一类，其实他们相差很远。菊苣被我国营养联盟称为"健康之王"，它的药用价值非常高，还属于药食同源的植物。菊苣的药用价值部分是它的根茎，根茎中含有的菊苣多糖有巨大的药用价值。医学研究表明，菊苣多糖不仅能够降低由高血糖引发的尿酸，还能够有效调节人体血液中血糖、甘油三酯和尿酸紊乱现象。每天喝一杯菊苣茶，能够降低尿酸数值，从而有效保护肾脏和防止诱发痛风。 玉米须
玉米是大多数人喜欢吃的食物，玉米面也是一种对人体有益的粗粮。其实，被人们忽略的玉米须同样是个宝，它能够降低我们体内的尿酸数值。每天喝一杯玉米须泡的水，有利尿的作用，可以帮助人体把尿酸排出体外，减小对肾脏的危害。将新鲜的玉米须洗干净，然后倒入70度左右的水冲泡即可。制作方法非常简单，但是它的效果很好哦。 桑叶
桑叶具有味甘、性寒的特点，具有清肺润燥、疏风散热、清肝明目的作用。桑叶中有大量的有利元素，例如黄铜、DNJ等物质都可以对抗尿酸偏高。另外，桑叶还能够有效的将体内的废物和毒素排出，从而保护肾脏，降低尿酸数值。饭后一杯桑叶茶，不仅能够降低尿酸数值，还能够有效清除血液中的脂肪，从而平衡血液环境。 当然，这三种食疗方法只能起到一个有效的辅助作用，如果您的尿酸数值非常高，还是要去正规医院就医，千万不要耽误。 |
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