养肝护肝的粥有哪些

2020-05-036166

 

陆海英主任医师

三甲

北京大学第一医院 感染科

养肝护肝的粥类有以下几种:第一种，绿豆粥，绿豆粥是一种偏凉寒性的食物，对于肝火旺盛的人来说，可以适当的吃一些，能够起到降肝火的功效。

第二种，枸杞红枣粥，枸杞红枣粥可以起到补气血、温肝的功效，而且还可以滋阴补肾，养肝明目。第三种，山药粥，山药易于消化，而且还可以促进胃肠道的蠕动，能够使体内的毒素快速排出，可以起到养肝健脾的作用。