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一起做一个健康的人
“坚持原创的公众号不到7%，你长得很美” 这是「职业营养师」第97篇原创文章 大家知道我已经指导过几百个人减肥成功了，其中也有一些很棘手的案例，甚至以前一些我没有见过的案例，但是只要我们能掌握原理，也是能够处理进行问题分析，分析它背后的原理的。 下面给大家列举几个例子，我们一起来分析一下，这些例子后面的原理。 缺少胃蛋白酶，无法消化蛋白质，造成减肥效果不好
当时其实我是有点蒙的，因为我们的方案肯定都是高蛋白质的，都会摄入一些富含蛋白质的食物，减肥产品肯定会搭配那种蛋白粉等等……她如果连蛋白质都不能摄入的话，我们就无法给她指导减肥，减肥效果肯定也会不好的。 后来我通过自己思考，加上一些查询专业知识，突然想到既然淀粉有淀粉酶分解消化淀粉，脂肪有脂肪酶来分解，那么蛋白质应该有蛋白酶啊，后来我查了一下，果然有这种酶，很明显这客户就是因为缺乏这种酶，所以无法消化蛋白质，很容易造成腹泻。 于是我在淘宝上查了一下发现真的这种酶，于是我让她去淘宝上买了这种物质，吃了以后配合我们的食物棒，其实也是一种高蛋白的食物，然后减肥效果就还不错，比以前好多了。 这客户还担心跟我说，她说这个东西虽然好，但是这种药物不能长期吃。我就告诉他这种不是药物，这种是人天生含有的一种酶，只是做你缺少了，你就不能消化蛋白质而已，并不是药物。 和体温和心脏有关系
这个人其实年纪比较大有五六十岁，是广西的一个老人，她是什么情况呢？她就是属于那种不管什么天气都很怕冷，手脚常年冰凉，然后心脏也不是很好的那种。 她也想通过这个方式来减肥，当时我因为刚刚接触减肥也不知道其实她这种是不适合高蛋白减肥的。所以我就接了，但换我现在我肯定是不会接的。 这个人用高蛋白的方法减肥以后造成什么效果呢？效果就很不明显，体重基本没有变化，而且脸变得蜡黄，以前还红一点，我们这种方式，然后就变得蜡黄，我发现以后马上就进行了一个调整。 我发现她就是手脚冰凉，心脏不好，第一个是补充的辅酶q10增加心肌细胞的活力，第二个是增加气血茶摄入，刺激血液和毛细血管循环。 大概吃了1-2个月的样子，就辅酶和气血茶都是1-2个月，体温比以前是好了很多，心脏也比以前有力了，我才另外给她做了一个减肥方案，效果还可以，一个月减了大概5-6斤，两个月10几斤的样子，跟一般人的效果肯定是有差距，但是比她以前那是好太多了。 以前她一个月1-2斤都减不下来，所以我们减肥要根据她的身体情况来制定我们的一个减肥方法，当然这种的话我建议大家如果没有经验的话，尽量不要接，很麻烦。 减肥速度慢没有关系，关键你要专业
这个客户她一个月大概减了6斤多的样子，我记得当然她是吃主食的，而且它的食谱跟我们大家都不一样。她是一种叫轻断食的一个食谱，就是蛋白肽，每餐2个香蕉加上不定量的减肥米饼。 这样每天都能吃的很饱，而且也没有便秘，因为香蕉对便秘效果不错，其实你每天吃够6个香蕉，要那种皮下有黑点的那种，就是要熟透了的香蕉，它富含水溶性膳食纤维对便秘有预防作用。 我个人发现都是这样的香蕉对便秘是有好处，对减肥其实也有帮助，而且人也不痛苦，非常舒服的一种方式减肥。 其实我个人也是比较提倡的，我们减肥不一定要减得很快，但一定要别人觉得很舒服，舒服别人才能坚持下去，才能就比较健康，我个人比较提倡这种方式，减肥速度不要太快。 当然这个就有时候也考虑客户对我们的信任，因为一般的市场上都是一个月减8-10斤，我们是5-6斤。如果别人对你不信任的话，你这个肯定是无法开展的，所以我们还是要加强自己的专业知识，让别人觉得你专业，觉得你这个人非常靠谱，这样其实你减肥就成功了一半。 别人相信你减肥的效果肯定就会很好，对不对？这个食谱的减肥原理，其实和一般的差不多，高蛋白，然后主食加上膳食纤维，这几种都是属于能量比较低，而且饱腹感也比较强，能够提高基础代谢率，对减肥效果比较好。 PS：大家可以扫码入群，群里会定时讲课，有什么问题都可以在群里面咨询，祝愿大家都减肥成功。 |
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