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有人问我，如何去安慰情绪低落的人？ 我答：陪伴。 进一步地，我想聊一聊“陪伴”。 微信里有一些朋友在说事情之前总会先发一条信息：在吗？曾经看到有人评论：多此一举，直接说事就行了。但是，当我每每敲下“在”、或是每每收到其他人“在”的回复时，就会有心安的感觉随着信息传递出去、那种心安也欣然纳入自己的心里。 这就是陪伴的意义，无论是面对面的陪伴，还是手机里的隔空陪伴，简简单单的一个“在”就会让人心安。 如何的“在”才好？也就是怎样的“陪伴”才好呢？ 小孩刚入小学时，老师给我们家长上的第一课就是陪伴孩子养成良好的作业习惯，要求家长在孩子做作业时也坐在孩子身边，老师建议家长可以看书或是读报。这是一种做表率的陪伴，旨在以身教胜于言传。以我自己的体验来看，实在值得推荐在子女的教育之中。 圣经的《约伯记》中，上帝应允了魔鬼撒旦对忠心的约伯的攻击，让他陷入人生的低谷中。约伯的三位朋友前来陪伴他，却在陪伴的过程中没有管住自己的口，对约伯的境遇做了自己的种种猜测和建议，而这些说法不但无法有效地安慰哀伤的约伯，反而引起了他的反感、增加了他的伤心。这样的陪伴是没有功能的。 上述两种的陪伴，第一种是无声的陪伴，第二种是有声的陪伴，显然，在不能很好地拿捏讲话的分寸时，无声的陪伴是最妥当的做法。 你的“在”，就是一种行动的力量和安慰，不需要发声，只要“在”，就能用这样的“在”去影响或是安慰被陪伴的人。 然而，这样的“在”，必须是全心全意的“在”。 上面例子中家长以身作则地陪伴孩子做作业，是要孩子养成专心和认真的习惯，这时候家长自己就不能三心二意。比如，心不在焉地看着书，再浏览手机信息、发发微信聊天或是网上购物等等，这些都不可取。孩子具有异常敏感的天分，他能够觉察出身边人的专注与否，也会在无意识中效仿。所以，家长在陪伴中的专注和认真非常重要。 即便是默不作声的陪伴，也需要全心全意地“在”。身体在，心灵在，沉浸于对方的苦痛中、也享受对方的快乐。如《牵手》中所唱：悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福。 “与人分享喜悦，就多一分喜悦；与人分担忧伤，就少一分忧伤。”用心的陪伴就能够增添别人的喜悦，分担别人的忧伤。 全身心的“在”就是陪伴的全部，不需要语言，只需要真心。  本文封面配图来源网络  |
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