夜里睡不好，教你按穴位，睡个踏实觉你是不是睡着睡着，容易自己醒过

夜里睡不好，教你按穴位，睡个踏实觉
你是不是睡着睡着，容易自己醒过来，之后就很难再入睡，往往以夜里1点到5点之间这段最为多见？
 
中医有不同的脏腑旺相时辰：
 
如1点到3点，就是丑时，是肝经旺相的时间，表现有这段时间容易醒、很难入睡，过了三点入睡就好点，这类情况有肝气郁结、气滞、肝血虚等
 
应对——肝胆经：多按按期门穴、太冲穴
 
3点到5点，就是寅时，为肺经旺相的时间，肺不好就容易醒、过了5点还能睡着一会
 
应对——肺经、大肠经，多揉按鱼际穴#健康科普大赛##中医#