  “18岁少女小邹，因腰痛、脖子酸等症状到广州医科大学附属第三医院中医科就诊，检查发现脊柱严重侧弯，问诊发现竟然是因为其睡眠姿势不对。”近日，一条#广州18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲#的消息上了微博热搜，看到医师模仿患者睡姿的照片，网友们被吓得纷纷表示“这不就是我吗？” 看到影像学照片中，少女的腰椎已经弯曲到这个程度，大家才意识，原来生活习惯对于我们的脊柱会带来这么大的影响。看来这条微博必须收藏，必要时用来震慑病患，效果肯定比医生我对病人反复叮嘱叨叨叨强一百倍。 姿势对于骨结构 会产生至关重要的影响 在东方柔性正骨的诊疗体系中，姿势对于骨结构的序列状态会产生至关重要的影响，这是一条常识。临床上见到的几乎所有骨结构的移位都与我们的生活习惯脱不开关系。 就拿这条新闻中的案例来说，该少女睡觉时，习惯右腿横跨贴床，骨盆旋转扭曲到极限位。这样的姿势，在每天的睡梦中，可能长达好几个小时。骨盆旋转，就会带动腰椎发生旋转与侧向弯曲。 正常情况下，如果充当脊柱基座的骨盆没有发生形变，那么当我们起床站立后，脊柱是可以自动恢复到正常的曲度和序列状态的。但该病例中，扭转最大的骨结构是骨盆，因此当患者站立和坐下时，腰椎依然会存在侧向弯曲。网友们都被腰椎的侧弯吓到，但却不知道，罪魁祸首还是骨盆的旋转与形变。换句话说，骨盆歪了，腰还能直吗？ 该病案中的医师建议她：尽量向左睡。确实没错，但作为一名运用东方柔性正骨疗法的医师，还是很想将手穿过屏幕，帮助她的骨盆和脊柱精准复位啊！至于她的腰痛、脖子痛，也是因为软组织常年支撑歪斜的骨结构，超出了极限。当骨正了，筋自然柔软，疼痛自然消失，事半功倍！  每10个孩子中就有一个有脊柱侧弯风险，早检查早防治非常重要 该新闻中，“脊柱弯曲”的学名叫做“脊柱侧弯”或者“脊柱侧凸”。近年来，儿童青少年脊柱侧弯的发病人数上涨，进入了人们的视线。 流行病学调查显示，我国5~15岁孩子脊柱侧弯发病率为2.4%左右。上面这个案例中，少女的脊柱Cobb's角度（侧弯的测量角度）仅为10°，刚刚达到脊柱侧弯的诊断标准，而许多有侧弯、但程度没有那么严重的孩子还没能被算在这2.4%以内。宁波一地区对于10万名青少年的脊柱健康普查显示，如果将10°以下的侧弯计入，其患病的风险率可达到11.76%。相当于每10个孩子中就有一个具有脊柱侧弯的风险。 从2019年开始，国家卫健委在全国学生常见病和健康影响因素监测中，已将脊柱弯曲异常作为一个检测指标。在全民负重前行的当今，青少年儿童的脊柱健康状况也进入了越来越多人的眼帘。这条新闻上热搜的时间点--暑假，也是耐人寻味。 还是拿这条新闻来说，18岁已然是从少年跨越至青年的时期，花季少女腰酸背痛才发现的脊柱侧弯，其真正发病年龄可能很早。这就需要家长在孩子青少年时期就拥有检查脊柱的意识，做好预防，这永远是最重要的。  浅谈脊柱侧弯的常见种类、 引发原因和治疗 脊柱侧弯根据病因也有分类，最常见的还是姿势性脊柱侧弯，就比如新闻中的少女，因为长期姿势不当造成骨结构的形变。这种外力造成的类型一般不会造成过大角度的侧弯，但如果不注意不纠正，常常是其成年后骨关节疾病的元凶。腰椎病、颈椎病的年轻化，甚至椎间盘的突出就与从小就有的姿势不当有着密切的关系。需要注意的是，除了在日常生活工作中保持良好的姿势体态之外，还要避免单侧运动、单侧负重，适度锻炼，保持肌肉的强度及其均衡性，还有柔韧度，以维护骨结构的稳固。（我们的医师专门写过睡姿普及文章《活了这么多年，居然不知道怎么正确睡觉》 另一种常见的类型是特发性脊柱侧弯。这种类型一般更为隐秘，往往在发育期中发生，患儿无任何不适，但发展迅速，被发现时常常已经出现较大角度的侧弯。其发病原因尚不明确，有说法称其与基因表达有关，高高瘦瘦的女孩子相对男孩更高发。对于这种类型，家长在孩子发育早期（8-10岁）的观察就尤为重要，一旦发现就需要就医，密切观察并采取相应治疗措施，以防止其快速恶化。 东方柔性正骨对于姿势性的脊柱侧弯可谓是杀手锏，当纠正其骨盆及下肢力线的歪斜、松解了板结的软组织后，脊柱自然就能恢复至漂亮的排列和曲度。这是直指核心、温和又透彻的治疗。 对于特发性脊柱侧弯，在发现初期建议保守治疗，东方柔性正骨可以帮助阻止侧弯的恶化、矫正体态的畸形、改善侧弯引起的种种症状，同时尽可能地减小其侧弯的度数。对于此种类型，需要伴随孩子的发育，长期维护治疗，直至发育稳定。 对于孩子们的脊柱侧弯，我们需要学会从筋骨结构上去分析、调整。只有仔细触摸了筋骨结构，才会深切意识到，原来孩子们的骨盆和脊柱是这样的容易发生移位，甚至出现脊柱侧弯，尽管过程中往往毫无症状。而大人们的肢体病痛，查其来源，常常事发日久，甚至与青少年时期的筋骨损伤有关。故想借此文，让更多人知道，从孩童抓起，注意对脊柱侧弯进行筛查和预防是多么重要，这会让孩子们更有机会拥有健康、圆满的生命。  作者 | 王晶颖 毕业于上海中医药大学，中医学（针推方向）硕士。同有三和医道传承学员，东方柔性正骨学术秘书。热爱坚守中医，希望在探索生命的过程中将自己和病患带往新的生命高度。 东方柔性正骨 东方柔性正骨以轻柔之力根治骨结构相关问题，疗效立竿见影，安全无痛且不反弹。 这套疗法不但能解决常见骨科痛症，对于由骨结构紊乱引起的神经、内脏病变等，也能取得显著疗效，能够帮助患者早日治愈，少走弯路。 手法亲和安全，老幼妇孺皆适用。   |
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