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来自: 昵称1Z7nN02j > 《脾胃杂谈》
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武当八段锦 | 第三式调理脾胃须单举
武当八段锦 | 第三式调理脾胃须单举。八段锦。三、调理脾胃须单举。调理脾胃须单举:双足平行站立与肩宽,先左臂上伸右臂下垂,双手掌扬...
21讲 左右开弓射大雕(八段锦之二-左右开弓射大雕,之三-调理脾胃须单举)
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跟我练,八段锦第三式 调理脾胃须单举
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八段锦21:理脾胃须单举
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八段锦分步详解及劲路揭秘教学视频:第三式。功效作用(摘选自茹凯教授《调气通络养生八段锦》一书):1、八段锦的第三式动作中,左右上肢一松一紧地上下对拉,通过这种静力牵张的作用,可以牵拉腹腔,...
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