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用这个'土方法'还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果，但是仅仅靠外在的是不够的，只有内外结合才能更好地清除湿气，首先我们来看一下湿气会给身体带来哪些不适。 「湿气会给身体带来哪些不适」 1、湿气重影响脾胃，伴随着湿气重，会影响人体的脾胃功能，有的时候还会伴有食欲不振的情况发生，整个人四肢乏力，还伴有胸闷腹胀的症状，大便不成形的情况发生。 2、湿气重会影响人体的头部，头部是人体感受湿气重最明显的部位，由于人出现太多的湿气重，面部还伴有油面的情况。 3、湿气重影响骨关节，湿气过重的人会影响人体的血液循环，气血运输不流畅，伴随着四肢出现酸麻胀痛的情况，从而导致关节炎的发生，这样的炎症让人很痛苦。 4、湿气重影响皮肤组织，有的人会因为湿气重感到手脚冰凉，手脚因为流失了大量的汗液，一部分的热量会被带走，皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓的情况发生。 「身体为什么会有湿气？《会心录》说：」 1、外湿 外因之湿，有感天地之气者，则雨露水土；有中阴湿之气者，则卧地湿衣，多伤人皮肉筋脉者也。内因之湿，有由于饮食者，则酒酪炙爆；有由于停积者，则生冷瓜果，多伤人脏腑脾胃者也。 外部的湿气就是指天气，比如紧接而来的清明、梅雨时节，湿气扑面而来。生活在江海边的人，常年在湿润环境，也会有很多湿气。还有生活习惯的问题，比如睡觉打地铺，地里的湿气就容易渗到身体里，衣服没干透就穿着，也会沾染湿气。 2、内湿 身体内部的湿气主要是因为脾的运化不足，脾虚。《素问》有云：「诸湿肿满，皆属于脾」。言脾虚不能主导运化功能而出现腹部胀满，水湿停留而出现四肢及面部浮肿等症。过食乳制品、酒、烧烤、生冷都容易导致脾虚 「化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气血充盈，起色是肉眼可见的红润光泽 」 调养脾胃，其实就是三个字，消、通、补。也代表过去、现在和未来。 消：清除身体过去的垃圾。 通：帮助身体消化现在的气血。 补：给身体补上以前的损耗，为未来的消耗打好气血基础，老得慢 陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕，乾隆吃了40年，慈禧太后也爱吃，原组方：党参、茯苓、炒白术、莲子、薏米仁、芡实、藕粉、扁豆等八味药材。 陈实功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81岁，在那个短寿的年代，已是罕见，后方子流入清宫，御医讲方子做了增减制成八珍丸给乾隆吃，新组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆 ① 茯苓：能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。②芡实：能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。 ③ 薏米：健脾开胃、补中祛湿。 ④ 山药:能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。 ⑤ 扁豆:能理中益气、补肾健胃。 ⑥ 莲子:能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。 ⑦ 麦芽:具有补中益气，健脾益肺之功效。 整体配伍不寒不热，还能运化消食，一般体质都可以吃~因为配方就是皇家糕点，都是好吃的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的，非常适合下午加餐来一丸，谷物的香气回味，加上山楂的清新，是那种没有负担，很入口的感觉。 加味八珍丸不寒不热，不温不燥，大多体质都适合，不过血糖高者、孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。 俗话讲'湿气在百病害，湿气除百病无'，这可一定要重视起来。 |
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