血压高？中医教你按这6个穴位

中医讲的高血压其实就是眩晕症。

想要缓解、治疗高血压，要先辩证，才能了解高血压。

高血压常见的3种类型：

1.肝阳上亢（急脾气）

典型症状：
失眠多梦、头晕目眩、头痛头胀、急躁易怒、面红耳赤、口苦、四肢发麻、身体劳累或激动后病情会加重。

中成药推荐：
天麻钩藤颗粒

汤药推荐：
①《镇肝熄风汤》
材料：怀牛膝30克，代赭石30克，生龙骨30克，生牡蛎30克，龟板15克（煎好），白芍15克，玄参15克，麦冬15克，茵陈10克，甘草6克

②《龙胆泻肝汤》

材料：龙胆草6克，黄岑9克，栀子9克，泽泻12g，木通9克，车前子9克，当归3克，生地黄9克，柴胡10克，生甘草6克

提示：具体服药克数及药材加减需遵从主治医生意见。

2.肾阴亏虚（年老体虚）

典型症状：
头晕目眩、视力下降、失眠、记忆力下降、耳鸣、眼睛干涩、烦热、腰膝酸软、无力

中成药推荐：
杞菊地黄丸、六味地黄丸、金匱肾气丸

汤药推荐：
①《六味地黄丸加减汤》

材料：
钩藤15克，怀牛膝20克，生地黄25克，山萸肉10克，泽泻30克，天麻15克，山药20克，牡丹皮10克，茯苓30克

②《真武汤》
材料：

茯苓20克，芍药20克，白术15克，生姜9克，附子15克

提示：肾阳虚、肾阴虚都适宜。具体服药克数及药材加减需遵从主治医生意见。

3.痰饮内停（肥胖）

典型症状：
胸闷心悸，胃胀、头昏、发紧，呕吐、痰涎、食少多寐，下肢可轻度浮肿，大便粘腻或便秘。

中成药推荐：
半夏天麻丸

汤药推荐：

《半夏白术天麻汤》

材料：
清半夏10克，白术15克，天麻10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草6克，钩藤（后面再下），珍珠母30克（煎好后放），郁金10克

提示：具体服药克数及药材加减需遵从主治医生意见。

常见的降压穴位：

吃药之余，常按压这几个穴位有一定的降压效果。

1.百会穴

位置在头顶正中线与耳尖交叉处（如图所示）

2.足三里

位置在外膝眼下3寸（大概四横指长度），距胫骨前嵴一横指处（如图所示）

3.风池穴

位置在颈后胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中（如图所示）

4.涌泉穴

位置在脚底，脚前部凹陷处（如图所示）

5.攒竹穴

位置在眉毛内侧边缘凹陷处（如图所示）

6.曲池穴

位置在屈肘呈直角,肘横纹尽头处（如图所示）

提醒：穴位按摩有助于降压，但效果因人而异，不可代替药物治疗。