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上周发了那篇文章后，收到了朋友的留言（如下图），提到了原生家庭，其实很久也想聊聊这个话题，但是原生家庭这个话题真的很复杂，我本身学术不精，一直没想好从何下手，看到这个问题后，我还是暂时放下了我的自卑情结，决定从我的角度来说说原生家庭为什么不应该一直当黑锅背着，目前这个问题看起来更重要。
这几年，“原生家庭”这个词的频率如雨后春笋般呼啸而来，还莫名的附加了一种谈到原生家庭就“色变”的势头，大家可以看一下下面我随手一搜某软件求助的，都是对原生家庭嗤之以鼻的态度。
看到了吗？几乎所有人达成了一致，今天我遇到的一切烦恼都是原生家庭导致的，这我并不反驳，原生家庭对未成年人影响确实是很大的，但由此就下此结论，这显然是不合理的，特别是对成年人来说，把矛头都指向原生家庭，这显然是不正常的呀，你的认知难道就一直停留在6岁前吗？！ 有这种结论大规模出现首先我觉得这跟咱们的学习方式有关，在搜索引擎出来之后，各种链接让人目不暇接，网络时代带来了很大的便利，同时也导致了很多信息断层、文化断层的现象，这时候就出现一个问题，往往有人看到了原生家庭带来灾难的一面，后边就无其他了，这就很容易给人造成一种错觉，我今天一切灾难都是因为我的原生家庭，既然是家庭带来的，不好解决、无法解决、不好办云云，但是后边断层的那些内容呢？不重要吗？还有原生家庭只给你带来负面影响吗？他一点好的影响都没有吗？显然不是呀！ 文化断层现象层出不穷，也许是我自恋的认为大家只看到了他的弊端，但还是以上边搜到的为例，绝大多数人在把问题归因到原生家庭，所以作为一名心理学爱好者，我就从我的角度来说说这个问题。 原生家庭说的就是在儿女结婚前跟父母一起生活。这里面一定是包括孩子在内。也正是因为孩子首先就是模仿父母，然后才走向社会，父母的言行举止会内化在孩子心里，那个小孩时刻都会带着父母的影子，这不只包括思维方式，也包括行为方式，比如，你小时候更认同父亲，他在家中比较权威，但是他脾气暴躁，那么你在成长过程中如果没有这个意识，你也必将脾气暴躁，处事方式跟他不分上下，这是一种投射性认同；或者跟父母完全相反，心理学上叫做反向形成，例如你非常讨厌你的妈妈不收拾屋子，家里乱成一团，你以后可能是一个非常爱干净、爱整理收拾的人；上边的例子都是一些防御机制，会在不知不觉中伴你长大，有一些会对你很有利，有一些可能让你很难受，你又控制不住一次次的重复失败的经验，这些强迫性重复都跟原生家庭有关。但并不是无法改善甚至痊愈的。 记得老师在上课的时候举过一个例子，他说找对象的时候你可以去对方家吃饭，看看她的妈妈做饭好不好吃，如果不好吃，那么恭喜你，她的女儿可能是一个特别会做饭的人，看到了吗？老师说的可能，意思就是也不一定，所以，这两种可能都是有的，还要看一些其他的因素，而不是简单地通过这个判断来下结论，同样的道理，我们也不该把所有的问题都归因于原生家庭带来的，因为伴随着你的还有你的认知水平，这个同样重要。 如果一个未成年人，他身上有很多让人无法接受的恶习，我们可以将大部分原因归因于家庭，因为没有成家的人多数还是以父母为学习对象的，认知水平也受父母影响较大，包括他在工作上跟领导同事的相处方式，大多跟家庭有关，例如，他跟领导的相处模式可能就是他跟爸爸的相处模式，他跟同事的相处模式可能就是跟家里兄弟姐妹的相处方式，都有可能，但对于一个已婚甚至有了自己孩子的人来说，就不应该再把这些问题归结到原生家庭了，除非他还沉浸在自己的世界里，还没有真正的学会独立，还是一个“大婴儿”。而真正的独立这条路真的可以用“活到老，学到老”来形容。 每个人的经历不一样，有的人从小就会立志，这与原生家庭必然密不可分，但有时候也会受老师、同学或者其他的重要他人的影响，有人会通过改变认知不断的提升自己，而有的人也会因此一蹶不振、迈入万丈深渊。但也不必担心，随着成长每个人的认知都是可变的。 还有很多的人可能在某一个仪式上，比如成人礼、婚礼等等。我猜这也是为什么那么多人在疯狂的倡导仪式感的原因之一吧。我仪式感不强，但是我认为婚礼还是很重要的，虽然现在的婚礼有时候更注重形式、场面，但是作为当事人在婚礼上总会感触颇多。下面谈谈我认为婚礼很重要的原因： 婚礼之所以是人生大事，最关键的就在于这个仪式寓意是成家立业，更多的是一种责任和成熟，为什么要分家，本质上是说的思想独立，而想摆脱原生家庭束缚最好的办法，也是结婚，这个前提是夫妻双方惺惺相惜，在遇到问题的时候，吵架是可以的，有人说没有不吵架的夫妻，我认同这个观点，但是后边还有最关键的，就是吵完双方有没有反思，反思的结果是什么？以及如何面对下次事情再次发生（我认为这在文化断层及恶劣的今天来说无比重要）。如果夫妻双方能够给对方提供一个抱持性的环境，而不是继续通过之前原生家庭的相处模式来“硬碰硬”，我想会极大的提高亲密关系的质量，更会改善你与其他任何人的关系，这是一个很长甚至可能需要一生都需要做的事情。（这一句可能是有人误解原生家庭会影响人一生的原因之一，真的理解了就不会断章取义。） 举个我自己的例子，了解我的人都知道，我貌似是活泼开朗、容易沟通的，脾气暴躁的那面很少在外面展示，我也一定是会爆发的，冲谁呢？自然是最亲近的人，结婚后就是我老公、孩子，你们猜的都没错，直到有一天我发现这个问题影响的不只是我自己了，发脾气的人应该有这种感受，你并不会因为发脾气而心情舒畅，反而越发越厉害，特别是如果对方是个“闷葫芦”的时候，如果对方比你还厉害，那就更甭说了，吵完血压可能直接爆表.....那么，这跟原生家庭有关吗？有，而且有直接的关系，通常爸爸跟女儿的关系就是这么神奇，认同感超强（即使你极力反对，也是有科学证明的，这个话题说起来也很长，以后有机会我会解释相关）我发现我跟我爸这方面的表象特征几乎是一模一样的，然后我就开始了深刻的反思（这个过程并不容易，也不是这次吵完，下次就一下子顿悟了，不是，是一个逐渐的过程，中间需要学习，提高自己的认知能力，就事论事不联想等等），而一旦认识到，摆到桌面上，问题就容易解决了。这个例子也说了，原生家庭没有绝对的不好，只有相对的不良，而很多人直接抛弃了原生家庭带来的好的那些方面，这也是症结所在。 跟原生家庭的和解就跟身体里有一个杂物，你是选择剖开（接受并面对），取出里面的杂物（让你难受、甚至影响你生活的东西），涂上药（了解自己的心想要的），再让他慢慢愈合（最终想要的东西通过不断学习来修复和获得），这显然是一个很痛苦的过程，但有始有终；还是凑合着，杂物越长越深，越来越大，有的只是时不时出来发作一下，有的甚至变成了身体病痛，惶惶不可终日呢？我觉得后者更痛苦。 我认为，佛家说的因果轮回跟心理学讲原生家庭差不多，原生家庭带来的影响我们不该否认，也没有必要否认，他实实在在的存在，而且影响很大，但是他也远没有那么恐怖，相反他会时常提醒我们不断的改进，接受他、认可他，继而反观自己，如果把解决不了的问题归因到原生家庭的话，是不是你自带的优点也应该归于他，更何况后天习得的认知能力比回不去的原生家庭更重要！ 如果做不到与父母和解，你又怎么能与其他人和平共处呢？如果你想做孩子的“因”，摒弃自己内心认为不好的那些习惯，（这个不好并不绝对，是相对不好的，有时候不好的那部分本身也是一种优势，这关键在于你怎么使用。）只要方向对了，认知是可以改变的。 希望读过这篇文章的朋友们能对原生家庭有一个新的认识，它本身不可改变，但是无论他是怎样的，我们都该勇敢地接受，并时刻反省，通过提升自己的认知能力去弥补，中学政治课就教育我们说：“任何一种事情的存在都是具有两面性的，”我们又凭什么主观的给他戴上一个无能为力的帽子呢？那不过是给放任自己一个看起来合适的借口。对成年人来说，改变原生家庭带来的负面影响，觉察到很重要，接下来要做的更重要，上面已经啰嗦半天了，不赘述了，谢谢大家陪伴。 下面是上周文章的链接 ： |
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