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有一天放学，孩子问我：妈妈，520是什么节日啊？ 我：520也不是什么节日，只是普通的一天啊…… 说完竟还有点心虚。而且我以前是在意这些所谓的“浪漫”的，现在嘛......已经不需要了。
我知道，这肯定是网络已经开始“盛装宣传”的结果，不管是商家促销还是视频推荐，各公众平台宣传手段……都提前很久就开始给人们洗脑，是真的在祝福还是炒作起来利于带货和吸粉儿？不言而喻…… 也许对于一些青年男女，借此机会去表白也不失为一个“捷径”，毕竟这样的日子粗俗又无趣……非要认为浪漫的也只能说“高兴就好”。 在我看来，爱是纷繁复杂的，每个人对爱的需求都不一样，两个年轻人爱得死去活来，有爱、有恨、有撕扯、有各种欲望、有各种需求……但他们还是会“心甘情愿”的认为非常爱，那是因为爱本身也是一种幻想，在那个幻想的世界里，只要在一起，别的都不是事，即使有点小问题，也都不算什么，人都是趋利避害的，这没毛病，只是同时给后边长期的单一的婚姻生活埋下一个一个的坑和陷阱。这也是有时候婚姻会不幸的原因之一。在靠着一时起意的感觉系统定下了终生。 成熟的人就不一样了，他们知道现有自己、才有他人！有更好的爱人是如虎添翼，没有自己也可以过得不错。 所以爱人先爱己。爱自己的前提是了解自己、认识自己、接纳自己。这看起来容易做起来就是一个长期的过程，有人一生都致力于这一件事上，甚至也没找着自己，更不了解自己…… 一个真实的自己不是掩盖自己的阴暗只展示善意，也不是只展示阴暗对世界充满敌意，而是知道自己的双面人生，能理解自己的阴暗面并直面，看看自己一直是怎样处理这些东西的。 比如有的人会把更多的好的那面展示给社会大众，而把大部分的负面留给自己的家人；可以自由想象后果…… 有的就会把自己多数的负面留给社会，反社会人格； 还有的正面负面全都自己收下，通常就抑郁了； 还有的不经防御全都释放出来，就疯了…… …… 不经反思的人生不值得活，过度反思的人生没法活。人活着不能只反思、也不能只生活不反思，这里要提一下我们中国文化的智慧了，就是平衡。（这好像说了跟没说一样，这是我的局限所在，还不能一语中的！）。 爱自己本身就很难了，还要去爱他人，那不是要人命吗！刚学心理学的时候，总是会听到这句话：“爱是如他所是，而非如我所愿。”可要想如他所愿，就得自己被这样对待过，或者自己这样对待过自己，然后知道这是什么感觉。否则，是很难如他所是的。 每个人都在寻找无条件的关注和爱，可那真的存在吗？！如果非要说有的话，应该就是6个月前的婴儿了吧！饿了马上有奶吃，尿了马上有人换尿布……这世上一生都还在寻找无条件的爱和关注的，很可能在婴儿期就没有没满足过，幻想着有个好妈妈来满足他所有的愿望，结果必然是一次次的失望，执着点的呢，韧性很强，一生都费在这上面，都在寻求关注、想要被看见……于是也形成了各种各样的人，还有的呢，就是反思和觉察，通过各种信仰去升华。逐步完善自己，形成自我认同，在寻找自己的路上孜孜不倦、终其一生。 有爱的行为的前提是有爱的能力。人性中更高级的爱，是拥有爱的能力，爱是对自己和他人的生命、幸福、成长、自由的肯定。而这种爱一定是要建立在自我的内核之上，也就是说，一个人有了强大的自我，才有能力爱，才可以发展出关心，尊重和责任的爱。 我认同这句话，这个世界只有爱的行为，没有“爱”。爱的能力也是需要不断地学习和认识自己的基础上的。 爱的行为就更多了，千奇百怪无所不有。每个人都爱的行为标准都不同，我们只需要去看到，不再执着于他凭什么自以为（因为这比较复杂，不是谁说一句教育的话就有效的），而是观察自己（观察自己的目的是先理解自己，然后才可能理解别人，这是长期的过程。），观察自己爱的方式和行为是什么，自己的方式和行为又给对方带来了什么？是真的助力还是压力，还是其他别的感觉…… 如此，也会理解别人的爱的行为和方式，给我们带来的又是什么？我们要不要接受？就知道我大概需要怎样跟对方去沟通或者有没有必要去沟通…… 还是举例说明那些爱的行为在生活中的点点滴滴： 最浅显的：送花、送钱、送房子、送各种礼物，我在纠结要不要加上不带任何目的送，我觉得是应该加上去的，如果你送完这些说上一句带暗示的话：以后别忘了我送你的这些，记得还！那就不是爱，就不要谈其他的了！送是自己多的那部分，不期待回报的，自己都没有的干脆就别充大头了。活受罪是互相绑架没有意义！ 陪伴和倾听；比上面的高级了一些，陪伴和倾听也可以配合上面的行动，只是这更多的设计精神层面，而非物质比较！陪伴和倾听可以促使双方的共同成长，是非常有必要的，不管是男女朋友，还是同性朋友，还是以书为友、还是跟随一些老师的引领......都可以。越深入的关系越可以互相影响，搅动内心，透过对方看到自己的局限和不完美，逐步地接受自己和对方（没有完全的全部的陪伴和完美无缺的倾听，关系造就了一切。），可以保持深刻的影响，伴随终生。 弗洛姆在《爱的艺术》中说： 在爱的行为中，人类克服了依赖性和妄想症，摒弃了剥削他人和自私的欲望。 因为爱，人们产生了对他本人能力的自信心，和依靠自身能力实现理想的勇气。 最后，祝大家都越来越有爱的能力，不用着急，慢慢来！爱的能力会带出爱的行为，它“藏”在我们工作、生活的点滴之中，需要我们去一点点的发现，当发现一点，慢慢会发现一片......就会发现原来我们身边并不缺少“爱”，爱的行为体现在生活的方方面面。爱也不仅仅局限在男女。 作者：张慧慧（个人ID:13331230152）心理学爱好者、绘画心理分析师，喜欢精神分析心理动力学、喜欢刨根问底……心理学实践者，喜欢把所学用到个人体验和生活中，从育儿到育己，2022年愿与有意成长自己的您携手共进。 |
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