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自 制 冷 饮 最近我学会了三个夏日自制冷饮的做法 为了让小伙伴们也可以和我一起清凉一夏 所以现在将教程发出来 让大家也品尝一下  水果茶 水果茶顾名思义 是将水果或瓜果与茶一起制成的饮料 水果茶卖相好看，营养丰富 冰爽清凉，非常适合夏天饮用  首先我们准备好喜欢的水果 洗净后去皮去蒂 切成合适的小丁装盘备用 柠檬切片，两片就够啦 将水果丁、柠檬片以及红茶包放进茶壶 倒入适量开水，盖上盖子焖三分钟 待红茶充分入味后取出茶包 （茶包可以再用一次哦）  说到清凉解暑 我们当然要喝冰的水果茶啦 将茶微微放凉 按照自己喜欢的甜度加入蜂蜜和冰块 最后搅拌至化开 这样一杯清爽的水果茶就做好啦！ 因为大家的口味各异 所以选水果时也要谨慎哦 水果种类太多可能适得其反 所以不可贪心哦  绿豆汤 绿豆，夏天的伴侣 炎炎夏日来上一碗清甜的绿豆汤 别提多享受啦  先根据需求的量准备绿豆 将绿豆清洗干净 提前用清水浸泡2小时 （一定要泡~不可以偷懒） 锅里倒入泡好的绿豆后加入清水 绿豆与清水的比例可以自己随意调控 不过尽量多放水 夏天爱出汗，多喝水对身体好！ 大火煮开后改小火 最后煮至绿豆开花后就可以关火啦  把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里 调入适量的白糖 放凉后即可食用 PS：也可以添加薏米，莲子或红枣等 煮成相应口感和不同功效的消暑饮品  酸梅汤 每到夏天 酸梅汤就成了吃饭的标配 其实酸梅汤自己在家也可以做 就是材料准备起来可能有点点麻烦 材料：乌梅、山楂干、乌枣、甘草、豆蔻、桂花  用凉水将所有的原料浸泡，至少八小时 凉水下锅 依次把乌梅、山楂干、乌枣、甘草、豆蔻下到锅中 盖盖子，用大火烧开后改中小火熬制45分钟 将熬制好的酸梅汤过滤 倒在冰糖铺底的容器内 原料加凉水再熬煮第二次，约20-30分钟 然后把两次熬好的酸梅汤混在一起 加入桂花趁热充分搅拌 放凉后加入冰块儿或放冰箱冰镇会更解渴  都说夏天是最美好的季节 就像青春 轰轰烈烈热热闹闹 其实只要有一颗热爱生活的心 就永远活在人生四季的夏天 |
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