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1：睡着后老是半夜醒，可能是心火旺，想事情多，用点淡竹叶+酸枣仁煮水就可以，淡竹叶寒凉，要量少，酸枣仁是收敛，养肝血的，要量大，不然是没效果了 2：什么不睡就要用炒枣仁，睡过多就要用生枣仁，其实不管什么枣仁都是助眠，用点的时候要量大才有效，还有酸枣仁不是万能的助眠药，一定要肝血虚或者心血不足，心神不宁用的才有用，所以中医辨证很重要 3：老是天没亮就醒来，然后再也睡不着，比如凌晨4点前后，首先要补肺气，顺便补点血就能好，遇到这样的人，我都是用四君子汤加点助消化，再加龙骨牡蛎，四君子汤是补气的，助消化是健脾胃，脾胃好了，气充足，血就产生了，龙骨牡蛎安心神，把心火拉下来，就能睡个安稳觉，龙骨牡蛎要用生的，煅的太厉害，就怕连湿邪都收进去了 4：遇见血瘀的，直接用血府逐瘀汤一剂就见效，怎样辨别血瘀？痛点固定，乏力头晕，舌下静脉曲张，嘴唇黑等，都是血瘀造成的 5：心火旺的失眠，用点莲子芯泡水就有效，有点感觉太寒凉，用点淡竹叶泡水也行，为什么会心火旺？想得太多，欲望太大，实现不了，这样难怪心火旺了。那如何辨别心火旺？口舌生疮，舌尖红，尿黄，心烦，大脑很活跃，都是心火旺的表现 6：肝火旺的失眠，直接用逍遥散就可以，用龙肝泻肝芄太寒凉了，任何事情不要求急，急容易伤到正气，正气一伤，乏力出汗，经常感冒就来了。如何知道肝火旺？舌两边红就是肝火旺，还有脾气暴躁，莫名其妙地发火，脉浮都是有火的表现。  |
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