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前几天，科大大出去遛弯的时候，碰到一个邻居！和我说了半天，现在的医生都是“庸医”，忒“不靠谱”！ “娃本来就扁桃体发炎呢，他还让我给孩子买根雪糕吃，我当时没跟他争论，但是这个医院我肯定是不会去了！” 虽然她说的很激动，但我还是不认同，这就直接点燃了“社区battle”的导火索！ 她们从医生的专业，到我是否包庇，进行了全方位的质疑！  图片来源：科学家庭育儿原创 社区大妈的战斗力真不是盖的！但科大大也不是随意妥协的，我以两个专业论点稳稳占据了上风！  邻居们担心的无非是孩子小，吃冷饮会刺激肠胃，让病情愈发严重！ 事实上，冰激凌或冰棒一般在嘴里就直接化了，只要娃不大量无节制的吃，就不会伤到肠胃！ 真正不能吃的，大概只有这三类宝宝：  图片来源：科学家庭育儿原创 除此之外，少量冷饮对于患感冒、疱疹性咽峡炎、扁桃体发炎的宝宝和爸妈来说，简直是“救星”！ 它不仅不会加重病情，还能缓解宝宝咽痛和烦躁情绪，可以说是最受欢迎的“镇痛剂”了！ 当我说到这时，邻居们已经逐渐动摇，甚至开始问吃冷饮的其他知识了！  图片来源：科学家庭育儿原创 当然，如果宝宝不足两岁，尽量不要吃；2-6岁的宝宝可以少吃一点！ 但因为雪糕、冰棒、冰激凌中含有不少的糖分，科大大建议宝爸妈别主动给娃提供！  图片来源：科学家庭育儿原创 如果宝宝一定要吃，那每天吃雪糕和冰棍也不能超过1根！冰激凌不要超过80g！  图片来源：科学家庭育儿原创 当然了，夏天还是给娃喝冷饮的多！ 但宝爸妈务必要注意量，一次最好别超过150ml！同时为了控制糖分摄入，尽量选择低糖或无糖的。 直接说150ml，可能不够直观，我们以最近超火的“雪王杯”为例——  图片来源：科学家庭育儿原创 其他的冰饮料，同样得遵循不超过150ml的准则！  图片来源：科学家庭育儿原创 特别注意：孩子从外边回到家满头大汗、十分口渴的时候，先让他缓一缓，别马上就吃冷饮！ 饭前、饭后，也要相隔1小时以上，再给娃吃！ 说了这么多，科大大就想说一句话：宝宝是可以吃冷饮的，但务必要适量！ 与其争辩能不能吃冷饮，还不如学习一下如何选！  近几年，网红雪糕的身价水涨船高，越来越“离谱”！ 网友打趣道，不敢买自己不认识的，怕结账时钱包扛不住！  就算咬咬牙买了一个尝尝，没几天“抽检”不合格的新闻出来了！你不是“冤大头”谁是？  所以，不管“广告宣传”的多牛，咱自己学会怎么挑才是王道！ 到时，就算查不出里子 ，“面子问题”也能一眼识破！ 根据不同种类冷饮的营养价值，科大大建议宝爸妈优先选冰激凌，雪糕、冰棍次之。 图片来源：科学家庭育儿原创 此外，还得特别注意配料表—— ➤ 是否简洁？ 这是最简单的辨别方法，配料表越简单越好，遇到10几种添加剂的直接pass，最好只有4-5种。 ➤ 是否含有反式脂肪酸？ 现在很多专家提倡，减少食用含反式脂肪酸的食物！ 因为它不仅会增加心血管疾病的发生风险，还会让娃肥胖，导致生长发育受到影响。 世界卫生组织建议，成年人每天的反式脂肪酸摄入最好控制在2g以下，孩子就要更低了。 所以在配料表中看到以下名词，赶紧放下！ 图片来源：科学家庭育儿原创 ➤ 是否有过敏原？ 很多孩子对坚果、花生碎等成分过敏，宝爸妈在挑选的时候，务必要避开！ 如果看到这你们还是不想给娃吃，那咱就别让娃看见，以免上演“母慈子孝”的场景！ 当然，更主要的是别当着娃的面吃，更别大量无节制的吃！不然你可能会脑结冰！ 听到最后，邻居们都表示懂了，也不再和我争论了！甚至拍了拍我说—— 图片来源：科学家庭育儿原创 然后他们就都走了...... 我这是给他们当了个有感情的 “科普机器”？不重要！我是自愿的！ |
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