 “成功的诀窍是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。无须方方面面都自律，你只要挑选最有用的那件事，坚持下去就可以了。你的目标就是选中一条规律，将它培养成牢固的习惯。”——《一次只做一件事》 很多人越是到周末越是想要睡上一个懒觉。但对于我而言，到了周末反而是我更乐意早起的时间，因为一整天都可以由我全权支配。 这种感觉像是这“特殊”的一天会成为诞生我所有成绩的起点。所以，在周末的早晨起得更早，这件事情让我乐此不疲。 其实一旦好的生活习惯养成之后，无论是在工作日还是在周末，即便这一天预计会很忙碌很焦躁，但是你的心中会觉得这一天依然会很自在，因为你在早晨已经对这一天有了掌控感。 但早起不是首先要培养的好习惯，因为前一天的早睡才是能早起的前提，所以想要养成早起的习惯，务必在前一天早睡。  我树立这个观念也是用了很长的时间，因为我以前会认为早睡就是意味着要快速的结束一天。我可不想时间被白白的浪费在床上，我想在一天最后的关头再干更多的事情，务必令这一天是充实且令人满足的，绝不能就这样轻易的睡去。 但是事实证明晚睡并没有用，看似因为晚睡在睡前多了好几个小时，但这时间通常做了些什么呢？无非是多看了一集电视剧或是追了一期综艺，要么就是做一些积攒的家务。只是拖延着不上床睡觉增加了一些玩乐的时间而已。 而在早晨我就可以因为起的早，给运动、阅读、学习这些事情安排上专门的时间。 很多人或许说睡前尤其是宁静的深夜，才是成年人难得的独处时间，所以宁愿晚睡。 每个人有自己的生活习惯，对这一点我很认同，可于我而言，早晨是注意力更集中的时段，若在晚上让我干一些重要的工作，我一定会昏昏欲睡，头晕脑胀，所以大家一定要根据自己实际情况来。 所以，无论你想要养成哪一项好习惯，首先要对自己有更充分的了解，而不是去茫然地追随别人。 一旦发现什么更适合自己，那就要长久践行并坚持下去，直到它彻底地改变了自己的生活。 想要一天过得更充实，往往就是从一个小小的转变开始，一个好的转变，就像是多骨诺米牌一样，会接连众多好运传递下去，产生不可思议的力量。 花些时间去对自己做出更清楚的了解并记录下来，然后在此基础上做出持久且深刻的改变。 你好，早安！ |
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