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自律能带给人们什么？在很多成功人士身上都能找到答案，没有一蹴而就的成功，唯有自律，才能让事情变得清晰可见。那么怎样达到自律的生活？ 首先，要找到内驱力。当有了一个远大的目标，想要完成，就需要有更多的欲望，足以支撑自己规律且持续地付出。心里有劲，激活了内驱动力，才会大步前进。  要懂得细分目标。很多人的自律目标总停在开始的地方，无论是戒烟、戒酒，还是背单词。一开始立的门槛太高，就会有极大的心理负担，也就很容易放弃。不如从小事开始，逐渐增加，久而久之，自律的习惯也会养成。 设定“奖罚”制度。自律路上，也需要有奖有罚，完成了一件小事可以给自己小小奖励；偷懒或松懈就给一点小“惩罚”，提醒自己。这样有奖有罚，会推动自己持续自律。 想要更好的自律，就要处在自律的环境。有志同道合的朋友一起，事情也就变得更简单，互相监督，互相激励，一起变成更加自律的人。  不要假装自律，要有效用功。有些人总是看起来努力，但是却没有效果。请相信，事情是为自己做的，不用别人看起来，与其做无效的事情，不如在有效时间做重要的事情。 切勿过度透支。不要让自己总是处于一个紧绷的状态，要张弛有度。在某段时间的过度自律，会让自己快速放弃，并且有一个长久的倦怠期。与其如此，不如留出合适的休息时间，为长久战打好基础。  （图源均来自网络，侵删） 要学会定期复盘，复盘自律过程，分析原因，利于自己减少错误发生，也就能更好的地自律。 人无完人，也请接受偶尔不自律的自己。过度苛求自律也会有极大的心理负担，自律不是让人厌恶自己，而是在过程中养成好习惯，遇见更好的自己，保持平和的心态，你可以慢慢走向优秀。 结果可以来的慢一点。不要急于求成，成功没有那么快，让自律成为生活中的习惯，而不是抵达目标的捷径。 期待我们能在自律中遇见更好的自己。 图片如有侵权，联系删除。 |
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