各位好,随着大家八段锦、易筋经、五禽戏这个练功的不断积累，那么从实践中产生的一些小问题，或者是小疑惑也越来越多，从后台的留言中也可以看得到。
练功的过程，它就是一个从理论到实践，再从实践萌生出自己的疑问、问题，解决它，就是这样一个螺旋式的上升的过程。我从后台留言中的选取了一些具有代表性的问题，也会不定期的和大家进行交流。首先，那有朋友就问，这个八段锦中的第二式，左右开弓似射雕，拉弓之后，这两个手有没有一个左右撑开的劲儿，还是直接分开，然后就圆活连贯的落下来了。这个朋友他练功是非常细致的，也很认真。他说，看不同的视频，好像方法也不大一样。八段锦第二式，左右开弓似射雕，它这里边的劲道是不太好拿捏的一式，它和那个还有一个就是摇头摆尾去心火，这两个劲儿都不太好拿捏。首先呢，我们在拉弓射箭结束之后，两掌有一个外撑的劲儿，它有一个，就是你手腕两个手腕有一个酸麻胀，掌根有酸麻胀的感觉，有这么一瞬间，它是有一个外撑的劲儿的，然后再圆活连贯的落下。
但是它这个劲儿呢，又不像你那个拉弓射箭，要那么三四秒，它很快就是膨劲中又带着圆活的劲儿，也就大概你只有通过慢动作，放慢之后你才能够看得出，但是这个劲儿你要体会得到，这是它的一个细微之处的一个感觉。它就像什么呢，它就好比是我们在写毛笔字的时候，那个横折钩，或者是那一个点的时候，你不能直接的，哎就带过来了，就跟㖞勺子似的一下就过来了，或直接就咔就点下去了，它有一个运笔转藏的一个小功夫在里边。就像那个当年相传这个王献之，是王羲之的儿子，他觉着他的字呢，可以和父亲比一比了，就拿着一篇去给母亲看。母亲就说，你这千百划之中呢，唯独这一点写的像你父亲，当时那一点是王羲之加上的，王献之就感觉是羞愧不已，然后又开始好好练字，后来号称二王。
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