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来自： 故事许多的人 > 《关节腰疼腿疼》
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骶髂问题锻炼！#运动 #居家锻炼 #康复 #腰椎 #运动康复
#运动 #居家锻炼 #康复 #腰椎 #运动康复。
患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？
患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？因为腰椎部分在身体责任重大，不详其它部位有若干根骨骼承重，在腰部仅仅靠一根腰椎承受...
不慎患上腰椎间盘突出该如何护理
不慎患上腰椎间盘突出该如何护理。众所周知，腰椎间盘突出的发生，会给患者带来非常大的危害和影响，而在患病后除了要积极的治疗外，患...
腰肌劳损的康复锻炼处方
腰肌劳损的康复锻炼处方腰肌劳损的康复锻炼处方。核心提示：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。1.腰部前屈后伸运动。然后做腰部充分前...
金鸡独立，最简单的腰部康复锻炼。对腰突腰肌劳损脊柱侧弯都有好处。#腰椎
对腰突腰肌劳损脊柱侧弯都有好处。#腰椎。金鸡独立，最简单的腰部康复锻炼。
【康复讲堂】腰椎间盘突出症的康复治疗~第三讲~恢复期之运动疗法篇
【康复讲堂】腰椎间盘突出症的康复治疗~第三讲~恢复期之运动疗法篇。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效地提高整个下肢的...
腰突压迫神经根是静养还是锻炼 看完这篇文章你就不会举棋不定了
其实最重要的是：腰椎间突出症并不是想要做手术就可以做手术的，根据临床上面的要求：患者必须是腰椎间突出出现疼痛等症状严重的影响到了自己的工作和生活或者是压迫神经根，如果再不进行处理就很有可...
腰椎间盘突出有什么方法可以减轻或恢复吗？能做哪些锻炼？
椎间盘是腰椎骨之间起缓冲作用的物质，相当于腰椎之间的缓冲板，腰椎压力的变化都会导致椎间盘变形，椎间盘又是由髓核和纤维环组成，一...
腰突术后如何康复？医生说：不注意这些要点小心二次损伤腰椎！
腰突的术后运动康复是非常有必要的。腰突的术后康复，对于尽快重建和恢复腰椎关节正常的活动范围、关节附近的肌肉力量以及关节功能至关...
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