情绪过度是怎么让人生病的？

喜怒忧思悲恐惊，这是正常情志的活动，但是这种情绪太过或者不及，超过了人体的调节和适应能力，就容易诱发疾病。

前面几个都好理解，而后面的惊和恐还是有区别的：惊是遭受意料之外的事而紧张慌乱，恐是明知道危险或无力应对时的胆怯或惧怕。

比如惊喜和惊吓，多是来自外界环境的；而明明知道恐怖片很恐怖，但还是要看，这就是内生的恐惧。

我们每天都在不断的情绪变化中，比如领导下了任务想着怎么完成，下班孩子不乖又怒又骂，业绩达成老板夸奖又开心得很……

情绪为什么会跟疾病有关系呢，因为七情与脏腑精气有密切关系。

五脏藏精，精化为气，就可以产生相应的情志活动，比如肝对应怒，心对应喜，脾对应思，肺对应忧，肾对应恐。

反过来，如果外界环境的变化过于激烈，情绪过激或持续不断，也会导致脏腑精气阴阳的功能失常，比如大喜伤心，忧思伤脾，恐惧伤肾。

情绪变化又跟心和肝关系最密切，心主神明，主宰机体的一切生理机能和心理活动，而肝主疏泄，调畅气机，在情志调节方面有重大作用。

那么，内伤七情怎么导致疾病的？

第一种是直接伤及脏腑。

七情过度或不及会影响心神，产生异常的心理反应。其次，七情会损伤对应的脏腑，比如过喜伤心，过悲伤肺。

我们平常说笑死了、吓尿了，这里面也藏着中医知识。过度的笑会导致心气涣散；惊恐伤肾，导致二便失常。

比如睡觉前看喜剧片笑得很开心，结果睡不着了，这就是过喜伤心，导致心神不宁，出现失眠健忘等。

比如肝气郁结可见两胁胀痛，胸闷太息，咽喉异物感等，甚至长久影响可导致月经延后、痛经闭经等。

七情伤人可单独行动也可结伴行动，比如惊喜，即可伤心又影响肾；比如郁怒太过，即可伤肝又影响心脾。

还有情绪刺激可引发潜在的疾病，比如偏头痛患者因为情绪刺激而发病；高血压患者因为情绪刺激而引发中风等。

第二种是影响脏腑气机。

情志变化首先影响心神，然后影响脏腑气机，导致气机的升降出入失常，比如怒则气上、喜则气缓、悲则气消、思则气结、恐则气下。

怒则气上是指肝气疏泄太过导致气机上逆，出现面红耳赤，头胀头痛，呕血，甚至猝然倒地等。

喜则气缓，有时候说别人整天嬉皮笑脸的，这种就是心气涣散的表现，做事情不能注意力不集中。

思则气结，过度的思虑伤脾，导致脾气郁结，影响脾的运化功能，出现食欲不佳，腹胀纳呆，便秘或便溏等。

脏腑气机失调会引起精气血津液的代谢失常，比如气郁过久可郁而化火，产生内热；气机失调导致气血津液的输布不畅产生痰饮、瘀血等。

第三种是发展为情志病。

现在很多人有梅核气，甲状腺结节，乳腺结节等疾病，这些都跟情志有重大关系，如果不重视调理情绪的话，可能会进一步发展为增生甚至癌变。

还有抑郁症，精神分裂症等都跟情绪有重大关系，这些大多是重大的情绪刺激或者长久的情绪郁积慢慢发展而来的。

第四是影响病情预后。

比如一个人患病后，整天情绪消沉，悲观失望，本来没什么大事，但整天担忧病就是好不了；如果能保持乐观情绪，病反而好得更快。

总的来说，情绪对疾病的影响是多方面的，管理好情绪可以预防某些疾病，反过来在治疗某些疾病中也要积极调节好情绪。